Gang

Få tips til din gang, nye vandreruter og bliv inspireret. Læs med, og gør din næste gåtur endnu bedre.

Seneste artikler om gang

Vis alle artikler

Gå eller løb – du forbrænder lige meget

Løbetempoet har ikke betydning for, hvor mange kalorier du forbrænder. Men det har distancen.

Læs mere i artiklen

Prøv et GRATIS gå-træningsprogram

Seneste artikler om gang og teknik

Vis alle artikler

Intervalgang: Gå dig slank

Interval-gang er mere skånsom end interval-løb, men det er effektivt. Prøv en gåtur med intervaller som alternativ træning, eller hvis du vil i bedre form.

Har du smerter?

Sådan begynder du på løb

Hvordan starter man at løbe? 7 gode råd om løbestart til dig, der er nybegynder i løb fra idræts-fysioterapeut.

Vil du gerne i gang med at løbe?

Læs vores serie af vandrerutebeskrivelser: "Steder i Danmark du må vandre" (Del 1)

Læs vores serie af vandrerutebeskrivelser: "Steder i Danmark du må vandre" (Del 2)

5 yogaøvelser, du kan lave derhjemme

Her får du 5 simple yoga-øvelser, du kan lave derhjemme, og som giver dig bedre velvære.

Læs mere i artiklen

Seneste artikler om kost og sundhed

Vis alle artikler