Kano, kajak og SUP
Tilbage til hovedmenu
Få seneste nyt om kano, kajak og SUP, gratis træningsprogrammer, tips og guides.
I stedet for blot at padle rundt ved stranden, kan man bruge boardet til at tage ud på længere ture og få en masse naturoplevelser.
Kystnært farvand, beskyttet farvand og meget beskyttet farvand. Få styr på de forskellige farvandstyper, sikkerhed og regler, når du roer kajak.
Havkajak og roning i naturen er skønt, men kan også byde på uheld. Her får du en tjekliste til, hvordan du sikrer din sikkerhed i din kajak.
Der er rigtig mange steder i Danmark, hvor det i den grad er værd at hoppe i kajakken. Her er fem af de bedste steder.
Meld dig til et kajak-kursus, hvis du vil ro kajak. Så lærer du noget om udstyret, og du finder ud af, om du vil ro alene eller i en kajakklub.
Padler findes i mange forskellige slags materialer, derfor er det vigtigt, at du vælger den slags padle, der passer til dig.
Forebyg smerter i dine underarme, når du ror kajak: Lav styrketræning.
Brug 10 minutter hver dag på at træne ryg, mave og sider. Så bliver du en hurtigere og stærkere roer.