Mentalt
Derfor er det fedt at gå en tur alene
En gåtur alene kan faktisk rigtig meget. Derfor giver vi dig lidt input til, hvad du kan fokusere på, hvis du går en tur alene.
Fundet i: Gang >
Artikler
Gå - og bliv klogere på dig selv
Det kræver nærvær at arbejde med sin gåteknik. Undervejs kan du komme i kontakt med dybere lag i dig selv og blive mere opmærksom på dine værdier. Gåturen er et frirum, der giver mentalt velvære.
Fundet i: Gang >
Artikler
Få mere flow og energi i din gang
Brug armene, når du går. Så kan åndedrættet strømme friere og give ilt til krop og tanker. Gåturen bliver en mental opladning.
Fundet i: Gang >
Artikler
Kløverstier til gang, løb og cykling
Find en naturskøn løberute, cykelrute eller vandrerute omkring byerne. Nye, afmærkede ”Kløverstier” er skudt op.
Fundet i: Gang >
Artikler