Artikler

Guide til madolier: Hvilken skal du vælge?

Det kan være næsten opgivende, når du ser det store udvalg af madolier i supermarkederne. Der er mange typer af madolier, og de har forskellige egenskaber.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

3 tips: Sådan fastholder du motionvaner på ferien

Vi har en tendens til at "glemme" at motionere i sommerferien - men sådan behøver det ikke være, fortæller adfærdsekspert

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvor længe skal du opholde dig i solen for at danne D-vitamin?

Kan du opbygge et lager af D-vitamin? Hvilken betydning har solcreme for dannelsen af D-vitamin? Hvor finder du D-vitamin i kosten? Læs med og bliv klogere.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

TBE-virus i Danmark: Det kan du gøre for at beskytte dig

Du skal som minimum dække dig godt til - eller overveje en vaccination, lyder rådet fra Statens Serum Institut, der har konstateret sygdommen hos flåter i området.

Fundet i: MTB > Artikler

Hold igen med disse fødevarer inden du motionerer

Har du oplevet at få ondt i maven, mens du motionerer? Så er det en god ide at tænke over, hvad du spiser i timerne før motion. Læs med og bliv klogere på, hvilke typer af fødevarer du bør holde dig fra.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Skal du spise morgenmad inden motion?

Har du lyst til at få motionen klaret fra morgenstunden? Så kan det være en god ide at tænke over hvornår og hvad, du spiser til morgenmad.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Mavebøjninger alene giver ikke en six-pack

Den hellige gral indenfor den fysiske fremtoning: Six-pack. Det er et ønske for rigtig mange - men hvorfor er det så svært at få den frem?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Det siger forskningen: Er rødt og forarbejdet kød usundt?

Ifølge organisationer som WHO og Fødevarestyrelsen bliver det anbefalet at spise mindre kød. En stor undersøgelse står dog i kontrast til denne anbefaling.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Bør du træne fastende for at forbrænde fedt?

Udsagnet om at du bliver en fedtforbrændende maskine, når du træner fastende, er korrekt - men ganske misforstået. Hvordan hænger det sammen? Og gør det en forskel? Bliv klogere på det her.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan kan du tjekke det: Får du nok væske?

Over halvdelen af vores krop består af vand og er grundlæggende for, at vi fungerer. Eftersom der udskilles væske fra kroppen i løbet af dagen, er det vigtigt at få nok væske for at fungere normalt. Men hvor meget er nok væske?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/46