Artikler

Faste i perioder eller lang tid?

Faste kan booste dit stofskifte. Der er dog flere varianter af faste, og det kan være svært at finde ud af, hvad der er op og ned.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Er det farligt at spise ris?

Ris indeholder uorganisk arsen, som er et potentielt kræftfremkaldende stof. Men der er mere til det end som så - og vi tager dig hele vejen rundt om emnet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Motion gør dig bedre til at lære nyt

Hvis du skal lære noget nyt, kan du med fordel tage træningstøjet på og dyrke motion både før og efter for at styrke din hukommelse.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvorfor får jeg ømme muskler?

Hvis du forstår "meningen" bag ømme muskler, kan du også bedre bruge det i forhold til din udvikling og forebyggelse af skader.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Du kan blive doven af at træne mere

Mere motionstræning får mange af os til at skære ned på den almindelige dagligdagsaktivitet

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Mad der booster dit humør

Din krop påvirkes af den mad du spiser, og det samme gælder din hjerne. Læs med og bliv klogere på, hvordan du kan optimere dit humør via din kost.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Bliv klar til træning: Prøv 1-2-3-øvelsen

Få en rigtig god opvarmning med 1-2-3-øvelsen til din træning uanset hvilken idræt, du skal til at i gang med.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Det skal du købe, hvis du er efter sund og billig mad

Stigende madpriser kan føre til, at du gerne vil optimere dine indkøb i supermarkedet. Hvad bør du komme i indkøbskurven, hvis det både skal være sundt og billigt?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvorfor tager nogle nemmere på end andre?

Nogle kan spise lige hvad de lyster, uden at tallet på vægten ændrer sig - mens andre blot skal kigge på et stykke kage, og så stiger vægten. Hvorfor det? Det kigger vi på her.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan føles det i kroppen, hvis du mangler jern

Jernmangel betyder, at kroppens jernlagre er tomme eller kraftigt nedsatte. Voldsom træthed, svimmelhed, hjertebanken og åndenød kan være tegn på, at din krop mangler jern.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/52