Artikler

6 tips til vægttab som en del af en livsstilsændring

De fleste mennesker har forholdsvis nemt ved at tabe sig i vægt, og de store problemer kommer først, når vægttabet skal vedligeholdes efterfølgende.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

6 stoletræning-øvelser: Til dig der sidder meget ned

Øvelser til dig, som sidder mange timer på en stol. Og til dig, som ikke har mulighed for at komme afsted til træning og må træne hjemme.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Grundstenene i en sund livsstil

Der findes et utal af slankekure, diæter, detox og hurtige smutveje til vægttab. Men hvad er egentlig grundstenene i en sund livsstil? Læs med og få mit bud.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Så ofte skal du træne for at holde formen ved lige

Vi kan alle have lyst til at træne lidt mindre i nogle perioder. Men hvor meget “må” man egentlig skrue ned for træningen, før det går ud over formen?

Fundet i: Artikler

Den bedste frugt du kan spise inden motion

Har du brug for lidt energi inden du skal ud og dyrke motion? Så er frugt et oplagt valg. Læs med og bliv klogere på, hvorfor du netop skal vælge frugt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

4 gode øvelser til at genopbygge mor-kroppen efter fødsel

Det er en udfordring for kroppen at føde et barn. Derfor kan det også være en rigtig god ide, at begynde på øvelser efter fødsel, så kroppen kan komme helt på toppen igen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kan planteprotein erstatte proteiner fra dyr?

Få svaret på, hvad det kræver udelukkende at få dit protein fra planter.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan kan du træne derhjemme, hvis du er i karantæne

Få konkret inspiration til træning, som du kan lave hjemme i stuen, i haven eller i næromårdet, hvis du eller dit område er i karantæne.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 gode grunde til at spise protein hver dag

De fleste ved, at kroppen bruger protein til opbygning af muskler. Men vidste du, at protein også har en betydning for både blodsukker og mæthed? Læs med og bliv klogere på proteins funktioner i din krop.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Får du for meget eller for lidt salt i din kost?

Hvordan tror du, at danskernes indtag af salt er? Hvilken funktion har salt i kroppen? Og hvad sker der egentlig, når vi får for meget salt?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/45