Artikler

Disse frugter og grøntsager indeholder mere C-vitamin end appelsiner og citroner

Langt de fleste danskere tænker umiddelbart på appelsiner og citroner, hvis de skal komme med et bud på nogle fødevarer, der indeholder meget C-vitamin. Men faktisk er der også andre fødevarer, der indeholder mindst lige så meget C-vitamin eller mere.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

"Tomme kalorier" – Hvor meget har du plads til?

Du har sikker hørt om de udskældte "tomme kalorier", men hvad dækker begrebet egentlig over? Og hvorfor er det en god ide at holde lidt igen?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Forskning bekræfter: Sådan bevæger du dig mere i din hverdag

Et studie har et bud på, hvordan du nemt kan bevæge dig nemmere i hverdagen. Generelt set, bevæger mange danskere sig for lidt i forhold til anbefalingerne.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan påvirker forskellig slags kød din krop

Kød inddeles i ’hvidt kød’ og ’rødt kød’, hvor den røde slags ofte er udskældt. Hvordan påvirker dit kødvalg din krop på kort og langt sigt? Og har typen af kød betydning?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvad siger min puls om mig?

Din puls fortæller dig meget mere end blot, hvor mange gange dit hjerte trækker sig sammen per minut.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tennisalbue IKKE opstået af tennis: Sådan behandler du

Tennisalbue er en skade, som rammer rigtig mange - og yderst sjældent på grund af tennis. Det kan være smertefuldt, men det er muligt at behandle.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Mad du bør spise mere af, jo ældre du bliver

Vores kroppe ændrer sig gennem hele livet, og det samme gør vores næringsbehov. Det er vigtigt, du får opfyldt dine behov, så du forbliver sund og rask så længe som muligt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

”Løberryg” rammer mellem- og langdistanceløbere

Har du tiltagende rygsmerter, som du "løber væk", kan det gøre problemet større.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Behandl din skade med is i præcis 9 minutter

Eksperten forklarer, hvad og hvorfor isbehandling er vigtig til skadesbehandling, og hvordan du let behandler dig selv.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan beregner du dit energibehov

Dit energibehov er den mængde energi, som du bør indtage for at sikre, at kroppen har ressourcerne til at opretholde livsvigtige funktioner samt energi til at bevæge sig, samt være fysisk aktiv.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/49