Sådan fikser du de 5 mest typiske smerter ved cykling

Gode råd til længere SUP-ture

Mange flere danskere kan sagtens cykle på arbejde

Træn dine fødder og få færre skader

Video: 10 klassiske SUP-fejl

Video: Simple tips til at blive endnu bedre til SUP

Hav styr på SUP-sikkerheden, før du padler ud

Sådan vælger du dit SUP-board

Deltagere: Derfor er WE WALK fedt

Arranger en gåtur til WE WALK i uge 19

Vær med til strandoprydning i påsken

Her løber kronprinsparret Royal Run ’23

Video: 8-minutters effektiv Tabata core-træning

Med den her workout træner du især din core, som er musklerne i og omkring rygsøjlen, lænden, hoften og maven. Du træner også din cardio.

Video: HIIT workout - 12 minutters træning med høj forbrænding

VoresPuls' 12 minutters HIIT workout giver dig en tårnhøj forbrænding både under og efter træningen.

Varigt vægttab – er et hurtigt eller langsomt vægttab bedst?

Motion og vægttab: Derfor taber du dig ikke

Optimér kosten: Øg vægttab under træning

Konkrete råd til at hjælpe med dit vægttab

Jeg overspiser efter at jeg har motioneret – hvad gør jeg?

Hold igen med disse fødevarer inden du motionerer

Skal du spise morgenmad inden motion?

Den sunde fordøjelse – din vej til bedre træning

Energidrikke – derfor bør du holde igen med dem

2 gulerødder om dagen er nok: Nedsætter risiko for kræft

Hvorfor får jeg forstoppelse?

Smertestillende og træning er en dårlig kombination

Er frisk frugt og grøntsager bedre end frosne?

6 årsager til, at mange løbere ikke taber sig

Slut med isposer, når du bliver skadet

5 myter: Er det sundt eller usundt?

Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt

CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen

Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem

5 yogaøvelser, du kan lave derhjemme

Så meget væske har du brug for

Få styr på dit væskeindtag på konkurrencedagen

Løb: Hvad skal jeg drikke og spise?

Hvad skal du drikke?

Nem opskrift: Gurkemeje-drik med ingefær

Her får du en opskrift med den populære rod gurkemeje, som skulle have mange helbredsmæssige fordele.

Derfor skal du spise gurkemeje

Gurkemeje indeholder stoffet curcumin, som skulle have en lang række helbredsmæssige fordele - læs hvilke i artiklen

Løbeprogram: 7 gratis træningsprogrammer

Optimér kosten: Øg vægttab under træning

Tab dig effektivt

Kan man tabe sig hurtigt?

Træn dine fødder og få færre skader

Dårlig lugtesans? Spis chili, mentol og tørret frugt

Øm akillessene? Hold øje med kadencen

4 tegn på, at du skal holde en løbepause

Komplet guide: Sådan vedligeholder du din racercykel

De bedste billige opgraderinger du kan lave på din landevejscykel

Træning efter watt – hvad er det, og har du brug for en wattmåler?

10 gør-det-selv-videoer: Sådan fikser du din racercykel