Vinterbadning uden tøj eller med badetøj: hvad er normen?
Vinterbadning uden tøj eller i badetøj? Læs om normerne i klubber, havnebade og saunaer, hvilke hensyn du bør tage, og hvad du selv kan vælge.
Velkommen til VoresPuls
Mere liv.
Mere bevægelse.
Sport og sundhed i øjenhøjde. For dig, der vil finde glæden ved at være aktiv og skabe plads til gode vaner i hverdagen.
Find dit emneDit udgangspunkt. Dine ambitioner. Dit tempo.
Find dit fokus
En aktiv hverdag.
Mange veje derhen.
Fra den første gåtur til sporten, du elsker. Vælg et emne, og find guides, øvelser og programmer.
01 / SUNDHED
Sundhed
Kost, søvn, puls, skader og alt det, der holder kroppen kørende.
109 artikler
02 / LØB
Løb
Løbeprogrammer, teknik, skader og udstyr, fra første tur til maraton.
73 artikler
03 / CYKLING
Cykling
Landevej og gravel: træning, indstilling, reparation og etikette.
37 artikler
04 / SVØMNING
Svømning
Crawl, bryst, open water og vinterbadning i hele landet.
32 artikler
05 / TRÆNING
Træning
Øvelser og programmer, du kan lave hjemme uden udstyr.
30 artikler
06 / GANG
Gang
Gåprogrammer, teknik og skridt i hverdagen.
20 artikler
07 / MTB
MTB
Spor, teknik, udstyr og ruter til mountainbike.
18 artikler
08 / KAJAK OG SUP
Kajak og SUP
Kajaktyper, redning, udstyr og ture på vandet.
18 artikler
09 / TRIATLON
Triatlon
Programmer og udstyr til tre discipliner i ét løb.
3 artikler
Seneste fra VoresPuls
Vinterbadning i København: 5 steder du kan prøve
Vinterbadning i København: 5 steder fra Islands Brygge til Amager Strand, med og uden medlemskab, sauna i nærheden og råd om sikkerhed i havnen.
Tubeless dæk: Er det noget for dig?
Tubeless dæk kører uden slange og lukker små huller selv. Læs om fordele, ulemper, lufttryk og montering, og se om tubeless passer til din cykel.
Triatlon træningsprogram: Tre planer fra begynder til øvet
Tre triatlon træningsprogrammer med ugeplaner: begynder til sprintdistance, øvet til olympisk distance og et program til vedligeholdelse.
Hvor lang tid tager det at træne op til maraton?
Hvor lang tid tager det at træne op til maraton? Se typiske forløb på 16 til 20 uger, hvad dit udgangspunkt betyder, og hvordan den lange tur bygges op.
Syre i benene på løbeturen: Hvorfor det sker, og hvad du kan gøre
Syre i benene er en kendt følelse for løbere. Få en enkel forklaring på mælkesyre og laktat, og lær hvordan du træner, så benene holder længere.
Derfor VoresPuls
Sundhed med plads
til at være menneske.
VoresPuls er et dansk site om sport og sundhed. Vores ambition er at gøre det lettere at finde inspiration til et aktivt liv, der passer til dig.
Lær VoresPuls at kende