Kom i gang
Gentænk dit nytårsforsæt: Gå kun 500 skridt mere om dagen – hele året
Det er mere reglen end udtagelsen, at et nytårsforsæt fejler over tid. Prøv at sæt barren så lavt, at du oplever, at du kan, hvad du sætter dig for… og måske mere til.
Fundet i: Gang >
Artikler
Sådan går du stavgang
Stavgang er velegnet træning for dig, der ikke er vant til at dyrke motion, men gerne vil i gang. Her kan du træne kroppen, så den bliver klar til fx løb eller fitness, og du kan nyde naturen imens.
Fundet i: Gang >
Artikler
Find et gå-fælleskab nær dig
Du kan komme med i et gratis gå-fællesskab, hvor du bor. De er i hele landet, og der kommer flere til.
Fundet i: Gang >
Artikler
Kløverstier til gang, løb og cykling
Find en naturskøn løberute, cykelrute eller vandrerute omkring byerne. Nye, afmærkede ”Kløverstier” er skudt op.
Fundet i: Gang >
Artikler