Artikler
Protein til din træning – de vigtigste spørgsmål
Hvor meget, hvornår og hvorfor? De typiske spørgsmål for proteintilskud vil blive besvaret her.
Træn din core derhjemme: 5 øvelser med billeder
Du kan med fordel supplere din træning med disse yogaøvelser, som har fokus på at træne din core.
Protein efter træning er sjældent nødvendigt
For meget protein kan overbelaste nyrerne, og proteinholdige produkter kan medføre et for højt indtag af kalorier.
Styrketræning bremser udviklingen af sklerose
Ny forskning tyder på, at styrketræning kan bremse skleroses udvikling hos patienter
Styrketræning: Din krop er som din iPhone
Bliv klogere på din krops forudsætninger for at styrketræne, og få svaret på, hvorfor blandt andet træning af dit bækken er vigtigt.
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
Her en sammensætning af et ugeprogram, som du kan lave derhjemme.
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.
Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt
Her får du 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt - og som gør dig stærk.
Er store muskler egentlig stærkere end små?
Er store muskler stærkere end små muskler? Ja, svarer eksperten, og så alligevel ikke. Få forklaringen her.
Se video: Pulsen røg i vejret til PULSDAG
140 motionister fra hele Danmark fik sig en stor oplevelse til PULSDAG - var du ikke én af dem, kan du her se spændende reportage fra en oplevelsesrig dag!