Mentalt

Motion gør dig bedre til at lære nyt

Hvis du skal lære noget nyt, kan du med fordel tage træningstøjet på og dyrke motion både før og efter for at styrke din hukommelse.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Du kan blive doven af at træne mere

Mere motionstræning får mange af os til at skære ned på den almindelige dagligdagsaktivitet

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Er du træningsafhængig? Tag test og find ud af det

Har det taget overhånd med at træne i sådan en grad, at du måske er ”afhængig” af det? Med et relativt simpelt spørgeskema kan du finde ud af det.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tegn på stress du bør kende

Er du ved at få stress, så er det vigtigt at kende til de tegn, der indikerer det. Det er aldrig godt, at leve med sympomerne, og det er vigtigt at opdage det hurtigt og reagere på det.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan kommer du i gang med motion efter ferien

Det kan være svært at finde tilbage til de gode motionsvaner efter en lang og måske inaktiv ferie. Motivationsforsker Thomas Bredahl hjælper dig godt på vej.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Forskning bekræfter: Nat- og indendørsarbejdere får for lidt lys

Det er dit mentale helbred, der er på spil, hvis du ikke får lys nok. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på, om du får nok lys på dit arbejde.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

4 teambuilding-øvelser der styrker fælleskabet

Få fire simple teambuilding-øvelser med billedillustrationer, som I kan bruge i jeres fælleskab, forening, til fødselsdage eller andre anledninger.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Idrætspyskolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål

I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Danmark får Demensvenlige Idrætsforeninger

Det skal være nemmere for mennesker med demens at være fysisk og socialt aktive. Et nyt samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DGI baner vejen for Demensvenlige Idrætsforeninger.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Bekræftet! Dansk plante lindrer overgangsalderen

Planten har længe været kendt for sine lindrende effekt på overgangsalderen, men nu er længe ventet studie også publiceret, som bekræfter effekten.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/7