Mentalt

Idrætspyskolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål

I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Danmark får Demensvenlige Idrætsforeninger

Det skal være nemmere for mennesker med demens at være fysisk og socialt aktive. Et nyt samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DGI baner vejen for Demensvenlige Idrætsforeninger.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Bekræftet! Dansk plante lindrer overgangsalderen

Planten har længe været kendt for sine lindrende effekt på overgangsalderen, men nu er længe ventet studie også publiceret, som bekræfter effekten.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

3 videnskabelige tips til at få en bedre morgen

Det kan til tider være uendeligt hårdt at komme op af sengen. Men der findes simple og ganske effektive tips til at komme bedre i gang.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Test din vejrtrækning: Få energi og modvirk stress

Vejtrækningsøvelser kan give dig mere ro, sænke din puls og blodtryk og i det hele taget få en større følelse af velvære.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Husk at elske dit barn, når det vinder!

3 fælder forældre skal undgå, når børn vinder i deres sport.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Du bliver ulykkelig af Facebook

Facebook gør dig mindre lykkelig, peger en undersøgelse fra Sociologisk Institut på.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Undgå "vred" motion, hvis du har haft en blodprop

Løb og vrede kan nemlig være en farlig kombination, hvis du i forvejen er disponeret for blodpropper.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 yogaøvelser, du kan lave derhjemme

Her får du 5 simple yoga-øvelser, du kan lave derhjemme, og som giver dig bedre velvære.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

78 år-langt studie: Sådan får du et lykkeligt liv

I 1938 blev der igangsat et studie, som skulle finde ud af, hvad der gør folk lykkelige i livet – her er svaret.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/6