Artikler

Markant forskel på effekten af motion om morgen og aften

Et studie ved Københavns Universitet har fundet frem til, at der er en stor forksle på, hvad du får ud af morgenmotion kontra aftenmotion.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Guide til hjerteglade fødevarer

Der er fødevarer, der er værd at overveje, hvis du har begyndende helbredsproblemer.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Op til 25 kopper kaffe om dagen gør ingen skade for dit hjerte

Et højt indtag af kaffe er ikke farligt for dit hjerte, som det ellers tidligere er blevet antaget, beviser britisk studie.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Et sundere indkøb: Find rundt i mærkerne

Har du svært ved at vælge det sunde alternativ, når du køber ind? Så læs med her og bliv klogere på officielle anprisninger og tips til indkøb.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvad kan chili egentlig udover at være stærk?

Få indblik i, hvilke egenskaber chili har - og om de er relevante for dig.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

4 teambuilding-øvelser der styrker fælleskabet

Få fire simple teambuilding-øvelser med billedillustrationer, som I kan bruge i jeres fælleskab, forening, til fødselsdage eller andre anledninger.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sundheds-tip: Mere frugt og mindre frygt

Det bliver anbefalet af Fødevarestyrelsen at spise frugt, men det indeholder jo også sukker? Bliv klogere på hvorfor du bør spise frugt - og ikke frygte sukkeret.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvad er "bedst" – plantedrik eller mælk?

Plantebaserede drikke er et populært alternativ til mælk. De findes i mange varianter, men hvad er egentlig forskellen?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Det her kosttilskud øger præstationsevnen – bør du bruge det?

Beta-alanin er påvist at øge præstationsevnen i idrætter.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Øvelser til dig med spændinger mellem skulderbladene

Har du spændinger og måske smerter mellem skulderbladene, så prøv de her øvelser.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/29