Artikler
Markant forskel på effekten af motion om morgen og aften
Et studie ved Københavns Universitet har fundet frem til, at der er en stor forksle på, hvad du får ud af morgenmotion kontra aftenmotion.
Guide til hjerteglade fødevarer
Der er fødevarer, der er værd at overveje, hvis du har begyndende helbredsproblemer.
Op til 25 kopper kaffe om dagen gør ingen skade for dit hjerte
Et højt indtag af kaffe er ikke farligt for dit hjerte, som det ellers tidligere er blevet antaget, beviser britisk studie.
Et sundere indkøb: Find rundt i mærkerne
Har du svært ved at vælge det sunde alternativ, når du køber ind? Så læs med her og bliv klogere på officielle anprisninger og tips til indkøb.
Hvad kan chili egentlig udover at være stærk?
Få indblik i, hvilke egenskaber chili har - og om de er relevante for dig.
4 teambuilding-øvelser der styrker fælleskabet
Få fire simple teambuilding-øvelser med billedillustrationer, som I kan bruge i jeres fælleskab, forening, til fødselsdage eller andre anledninger.
Sundheds-tip: Mere frugt og mindre frygt
Det bliver anbefalet af Fødevarestyrelsen at spise frugt, men det indeholder jo også sukker? Bliv klogere på hvorfor du bør spise frugt - og ikke frygte sukkeret.
Hvad er "bedst" – plantedrik eller mælk?
Plantebaserede drikke er et populært alternativ til mælk. De findes i mange varianter, men hvad er egentlig forskellen?
Det her kosttilskud øger præstationsevnen – bør du bruge det?
Beta-alanin er påvist at øge præstationsevnen i idrætter.
Øvelser til dig med spændinger mellem skulderbladene
Har du spændinger og måske smerter mellem skulderbladene, så prøv de her øvelser.