Artikler

"Tomme kalorier" – Hvor meget har du plads til?

Du har sikker hørt om de udskældte "tomme kalorier", men hvad dækker begrebet egentlig over? Og hvorfor er det en god ide at holde lidt igen?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Forskning bekræfter: Sådan bevæger du dig mere i din hverdag

Et studie har et bud på, hvordan du nemt kan bevæge dig nemmere i hverdagen. Generelt set, bevæger mange danskere sig for lidt i forhold til anbefalingerne.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan påvirker forskellig slags kød din krop

Kød inddeles i ’hvidt kød’ og ’rødt kød’, hvor den røde slags ofte er udskældt. Hvordan påvirker dit kødvalg din krop på kort og langt sigt? Og har typen af kød betydning?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvad siger min puls om mig?

Din puls fortæller dig meget mere end blot, hvor mange gange dit hjerte trækker sig sammen per minut.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tennisalbue IKKE opstået af tennis: Sådan behandler du

Tennisalbue er en skade, som rammer rigtig mange - og yderst sjældent på grund af tennis. Det kan være smertefuldt, men det er muligt at behandle.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Forhøjet blodtryk – Det bør du gøre

Hjerteforeningen vurderer, at omkring 20 % af den danske befolkning har forhøjet blodtryk. Læs med og blive klogere på, hvordan du kan sænke dit blodtryk.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Mad du bør spise mere af, jo ældre du bliver

Vores kroppe ændrer sig gennem hele livet, og det samme gør vores næringsbehov. Det er vigtigt, du får opfyldt dine behov, så du forbliver sund og rask så længe som muligt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

”Løberryg” rammer mellem- og langdistanceløbere

Har du tiltagende rygsmerter, som du "løber væk", kan det gøre problemet større.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Behandl din skade med is i præcis 9 minutter

Eksperten forklarer, hvad og hvorfor isbehandling er vigtig til skadesbehandling, og hvordan du let behandler dig selv.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hofteproblemet, som kan give knæsmerter

Har du haft en irritationsskade i knæet? Så kan det hænge sammen med, at dine hoftemuskler er for stramme.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/36