Artikler

Øvelser til dig med spændinger mellem skulderbladene

Har du spændinger og måske smerter mellem skulderbladene, så prøv de her øvelser.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Detoxkur – det rene opspind

Sidder du tænker, at det er tid til en udrensning? Inden du gør det, så læs her hvorfor du bliver snydt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 myter: Er det sundt eller usundt?

Der findes rigtig mange myter om sundhed, og det kan være svært at vide, hvad der er sandt eller falsk. I den her artikel tager vi fat i et lille udpluk af dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Protein til din træning – de vigtigste spørgsmål

Hvor meget, hvornår og hvorfor? De typiske spørgsmål for proteintilskud vil blive besvaret her.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hold ryggen bevægelig med twistede yoga-øvelser

Vi kommer let til at sidde med rundet ryg og hovedet stukket frem i løbet af dagen. En vigtig del af at holde ryggens bevægelighed vedlige er rotation eller twist af rygsøjlen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Derfor skal du drikke kaffe

Er du i tvivl, om din næste kop kaffe er godt for dit helbred? Så læs med her, mens du nyder din kaffe.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Alkohol i små mængde kan rense hjernen

Nyt studie viser, at alkoholindtag i små mængde kan fjerne affaldsstoffer i hjernen. Blandt andet dem forbundet med Alzheimers.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Idrætspyskolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål

I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Danmark får Demensvenlige Idrætsforeninger

Det skal være nemmere for mennesker med demens at være fysisk og socialt aktive. Et nyt samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DGI baner vejen for Demensvenlige Idrætsforeninger.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tape dine sko og forebyg ankelskader

Ny dansk opfindelse skal forebygge ankelskader. Spraino er navnet på den, og det er udviklet og testet i samarbejde med forskere ved Aalborg Universitet, DTU og Hvidovre Hospital.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/28