Artikler
Øvelser til dig med spændinger mellem skulderbladene
Har du spændinger og måske smerter mellem skulderbladene, så prøv de her øvelser.
Detoxkur – det rene opspind
Sidder du tænker, at det er tid til en udrensning? Inden du gør det, så læs her hvorfor du bliver snydt.
5 myter: Er det sundt eller usundt?
Der findes rigtig mange myter om sundhed, og det kan være svært at vide, hvad der er sandt eller falsk. I den her artikel tager vi fat i et lille udpluk af dem.
Protein til din træning – de vigtigste spørgsmål
Hvor meget, hvornår og hvorfor? De typiske spørgsmål for proteintilskud vil blive besvaret her.
Hold ryggen bevægelig med twistede yoga-øvelser
Vi kommer let til at sidde med rundet ryg og hovedet stukket frem i løbet af dagen. En vigtig del af at holde ryggens bevægelighed vedlige er rotation eller twist af rygsøjlen.
Derfor skal du drikke kaffe
Er du i tvivl, om din næste kop kaffe er godt for dit helbred? Så læs med her, mens du nyder din kaffe.
Alkohol i små mængde kan rense hjernen
Nyt studie viser, at alkoholindtag i små mængde kan fjerne affaldsstoffer i hjernen. Blandt andet dem forbundet med Alzheimers.
Idrætspyskolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål
I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.
Danmark får Demensvenlige Idrætsforeninger
Det skal være nemmere for mennesker med demens at være fysisk og socialt aktive. Et nyt samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DGI baner vejen for Demensvenlige Idrætsforeninger.
Tape dine sko og forebyg ankelskader
Ny dansk opfindelse skal forebygge ankelskader. Spraino er navnet på den, og det er udviklet og testet i samarbejde med forskere ved Aalborg Universitet, DTU og Hvidovre Hospital.