Sundhed

Sådan føles det i kroppen, hvis du mangler jern

Jernmangel betyder, at kroppens jernlagre er tomme eller kraftigt nedsatte. Voldsom træthed, svimmelhed, hjertebanken og åndenød kan være tegn på, at din krop mangler jern.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Føler du dig træt hele tiden? Kig på din kost

Hvis du er en af de mange danskere, der døjer med træthed på daglig basis, så kan det være en god ide at kigge din kost efter i sømmene. Måske er der energi at hente ved simple ændringer.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

2 gulerødder om dagen er nok: Nedsætter risiko for kræft

Studier viser, at gulerødder har en række gavnlige effekter, som kan være med til at nedsætte risikoen for kræft.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvorfor får jeg forstoppelse?

Forstoppelse er en tilstand som er kendetegnet ved hård og sjælden afføring. Ofte fører forstoppelse til mavesmerter, ubehag og luft i maven.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Smertestillende og træning er en dårlig kombination

At tage smertestillende medicin i forbindelse med træning er ikke en god idé. Medicinen hæmmer de signaler, som kroppen sender under træning, og forstyrrer samtidig restitutionen efterfølgende.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Glem sort kaffe: Mælk i kaffen kan være sundere

Mange har sikkert fravalgt mælk i kaffen med en sund bagtanke – men det tyder forskning på, at du ikke behøver at gøre, tværtimod. Kombinationen ser nemlig ud til at have en såkaldt antiinflammatorisk effekt, viser forskning.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Virker vitamin C mod forkølelse, snot og hoste?

Finder du citroner og appelsiner frem, når du kan mærke at forkølelse og hoste er på vej? Det er du bestemt ikke alene om. Men har vitamin C en effekt i kampen mod forkølelse eller er det blot en myte?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan undgår du halsbrand og sure opstød

Det er på ingen måde rart at få sure opstød eller halsbrand. Udover det ikke er rart, så kan årsagen være alvorlig. Men du kan gøre noget mod det.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan bevarer du sunde knogler gennem livet

Din knoglemasse topper relativt tidligt i livet, så det handler i den grad om at tænke over, hvad du kan gøre for at holde dine knogler stærke og sunde.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

"Tomme kalorier" – Hvor meget har du plads til?

Du har sikker hørt om de udskældte "tomme kalorier", men hvad dækker begrebet egentlig over? Og hvorfor er det en god ide at holde lidt igen?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/16