Sundhed
3 forslag til sunde og nærende mellemmåltider
Sulten melder sig mellem hovedmåltiderne, men hvad skal du spise? Nogle ender i slik- og kageskuffen fordi det er nemt - men ikke nødvendig en smart beslutning.
4 tips til at optimere din søvn
Søvn har gennem de senere år fået større fokus, og det er ikke uden grund. Du kan nemlig sove dig sundere.
Grundstenene i en sund livsstil
Der findes et utal af slankekure, diæter, detox og hurtige smutveje til vægttab. Men hvad er egentlig grundstenene i en sund livsstil? Læs med og få mit bud.
Sådan kan du træne derhjemme, hvis du er i karantæne
Få konkret inspiration til træning, som du kan lave hjemme i stuen, i haven eller i næromårdet, hvis du eller dit område er i karantæne.
Hvor længe skal du opholde dig i solen for at danne D-vitamin?
Kan du opbygge et lager af D-vitamin? Hvilken betydning har solcreme for dannelsen af D-vitamin? Hvor finder du D-vitamin i kosten? Læs med og bliv klogere.
Det siger forskningen: Er rødt og forarbejdet kød usundt?
Ifølge organisationer som WHO og Fødevarestyrelsen bliver det anbefalet at spise mindre kød. En stor undersøgelse står dog i kontrast til denne anbefaling.
Sådan kan du tjekke det: Får du nok væske?
Over halvdelen af vores krop består af vand og er grundlæggende for, at vi fungerer. Eftersom der udskilles væske fra kroppen i løbet af dagen, er det vigtigt at få nok væske for at fungere normalt. Men hvor meget er nok væske?
Få svaret: Er sødemiddel usundt?
Hvad der skulle have været en samvittigheds- og kaloriefri erstatning for sukker, blev i stedet mødt af mistanke og hård modstand siden det blev godkendt som tilsætningsstof. Men har det været berettiget?
De her fødevarer øger risikoen for kræft
Visse fødevarer øger risikoen for kræft. Vi guider dig gennem de mest omtalte fødevarer og ser på, hvad der er bevis for – og hvad der ikke er.
Hvilken slankekur er den bedste?
Vi har set på nogen af de mest populære slankekure og kommer med et bud på, hvilken er den bedste.