Skader

Øvelser til dig med spændinger mellem skulderbladene

Har du spændinger og måske smerter mellem skulderbladene, så prøv de her øvelser.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hold ryggen bevægelig med twistede yoga-øvelser

Vi kommer let til at sidde med rundet ryg og hovedet stukket frem i løbet af dagen. En vigtig del af at holde ryggens bevægelighed vedlige er rotation eller twist af rygsøjlen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tape dine sko og forebyg ankelskader

Ny dansk opfindelse skal forebygge ankelskader. Spraino er navnet på den, og det er udviklet og testet i samarbejde med forskere ved Aalborg Universitet, DTU og Hvidovre Hospital.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Styrketræning bremser udviklingen af sklerose

Ny forskning tyder på, at styrketræning kan bremse skleroses udvikling hos patienter

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan hjælper kosten dig videre fra hjernerystelse

Har du en hjernerystelse, så kan du komme langt i helingen ved at fokusere på din kost, fortæller naturopath.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan undgår du flåter på din motionstur

Det er sæson for at være udendørs, og derfor er det også sæson for at få flåter. Men hvad kan du egentlig gøre for at undgå de små blodsugere? En flåtekspert giver dig svaret.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Ondt i lænden? Prøv de her 6 øvelser

Smerter i lænden kan gøre rigtig ondt. Her får du en række øvelser, der kan lindre smerterne.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

4 gode råd: Sådan undgår du museskader

Skader i armen, ryggen eller hånden kan opstå ved længere tids arbejde ved computeren. Her får du fire gode råd til at forebygge dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Øvelser mod anspændt nakke og skuldrer

Gode og simple yoga-øvelser med billedillustrationer til dig, der er anspændt i det område.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

AV! Hver fjerde døjer med en skade

Mere end hver fjerde aktive dansker har måttet sætte træningen på stand by på grund af en skade i det forgangne år. Markant flere mænd er ramt, viser en ny undersøgelse.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/5