Kom i gang

Tag legen alvorligt og brug den som motivation

Motion skaber følelser, og følelser giver også voksne lyst til kaste sig ud i at lege, fortæller legeforsker Hans Henrik Knoop

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Idræt er ikke for alle, men alle kan gøres klar til det

Barndommens lystfyldte idræt kan motivere voksne begyndere i dag, siger tv-motionsmotivator Jacob Søndergaard.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Så hurtigt spiser sofaen dine muskler!

Lader du sofaen vinde over træningen i blot et par uger, mister du en tredjedel af din muskelstyrke. Og det tager ikke kun 14 dage at opbygge dem igen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 måder din krop bliver bedre med alderen

Vi kender alle den med at skyde skylden på alderen, når tingene ikke lige lykkedes. Men det er faktisk ikke lutter nedtur at blive gammel.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Derfor gør light-produkter dig tyk

Kalorieindholdet i din lightsodavand er tæt på nul. Alligevel viser forskning, at det gør dig tyk.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Vild ambition: 100 mio. aktive europæere

Initiativ skal få 100 millioner europæere til at dyrke motion - det er mange mennesker, men VoresPuls tror på det og støtter ambitionen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tæm dit temperament med motion

Farer du i flint over petitesser? Eller er tålmodigheden tyndslidt efter køreturen hjem i eftermiddagstrafikken? Så skån familien for et flip og pak i stedet sportstasken.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

For lidt søvn fører til usund livsstil

En god nats søvn er vigtig for vores helbred og gør det lettere at vælge en sund livsstil til. Det viser helt ny forskning

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

TORSDAGSPULSEN: Hvor langt har DU bevæget dig?

På vorespuls.dk’s Facebook-side tager vi hver torsdag pulsen på, hvor aktive I er ude i motions-Danmark.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Morgen-rejsning: "Fra ingenting til næsten hver dag"

Får du et sundere liv, vågner du oftere op under et telt. Det kan deltagerne fra tv-programmet Rigtige Mænd bevidne.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/5