Vægttab

Konkrete råd til at hjælpe med dit vægttab

Spis mindre, bevæg dig mere. Det er nemmere sagt end gjort. Få konkrete bud på her hvad du kan gøre for at lette til dit vægttab.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Markant forskel på effekten af motion om morgen og aften

Et studie ved Københavns Universitet har fundet frem til, at der er en stor forskel på, hvad du får ud af morgenmotion kontra aftenmotion.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Blodprøve kan afgøre optimal kost, hvis du vil tabe dig

Der skal ikke mere til end en blodprøve, og så kan den afgøre, hvilken kost der er mest optimal for dig, hvis du vil tabe dig. Det viser en undersøgelse fra Københavns Universitet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Livstilsændring behøver ikke starte med kold tyrker

Ny undersøgelse viser, at du kan ændre din livsstil gradvist - i stedet for med ét at ændre alt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Næsten flere overvægtige end normalvægtige

En ny undersøgelse viser, at der er blevet langt flere overvægtige i norden.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kickstart dit vægttab: Gratis tips og programmer

Der skal ikke meget til at kickstarte et vægttab, som du kan se i videoen. Vi har samlet tips, træningsprogrammer og events, så du let kan komme i gang.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

8 forslag: Skift populær mad med sundt alternativ

Vi har samlet otte forslag om, hvordan du kan skifte traditionelle madvarer og retter ud med et sundere alternativ. Det kan være fordi, du vil tabe dig eller blot have lidt sundere alternativer.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen

Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

De 5 mest tåbelige slankekure

Du vil ikke tro på, hvilke slankekure folk har udsat sig selv for i tidens løb. Vi har fundet de fem mest tåbelige slankekure - og de er ekstreme.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Så meget mere spiser du i julen

Vidste du, at alene julemiddagen nemt indeholder en hel dags kalorier? Få ekspertens råd til, hvordan du undgår de ekstra kilo på sidebenene.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/5