Artikler
Disse madvarer indeholder færrest kalorier
Bliv klogere på, hvad der kendetegner madvarer med lavt energiindhold, samt hvorfor det er en god ide at spise madvarer med et lavt energiindhold.
Sådan bevarer du sunde knogler gennem livet
Din knoglemasse topper relativt tidligt i livet, så det handler i den grad om at tænke over, hvad du kan gøre for at holde dine knogler stærke og sunde.
Disse frugter og grøntsager indeholder mere C-vitamin end appelsiner og citroner
Langt de fleste danskere tænker umiddelbart på appelsiner og citroner, hvis de skal komme med et bud på nogle fødevarer, der indeholder meget C-vitamin. Men faktisk er der også andre fødevarer, der indeholder mindst lige så meget C-vitamin eller mere.
"Tomme kalorier" – Hvor meget har du plads til?
Du har sikker hørt om de udskældte "tomme kalorier", men hvad dækker begrebet egentlig over? Og hvorfor er det en god ide at holde lidt igen?
Forskning bekræfter: Sådan bevæger du dig mere i din hverdag
Et studie har et bud på, hvordan du nemt kan bevæge dig nemmere i hverdagen. Generelt set, bevæger mange danskere sig for lidt i forhold til anbefalingerne.
Sådan påvirker forskellig slags kød din krop
Kød inddeles i ’hvidt kød’ og ’rødt kød’, hvor den røde slags ofte er udskældt. Hvordan påvirker dit kødvalg din krop på kort og langt sigt? Og har typen af kød betydning?
Hvad siger min puls om mig?
Din puls fortæller dig meget mere end blot, hvor mange gange dit hjerte trækker sig sammen per minut.
Tennisalbue IKKE opstået af tennis: Sådan behandler du
Tennisalbue er en skade, som rammer rigtig mange - og yderst sjældent på grund af tennis. Det kan være smertefuldt, men det er muligt at behandle.
Forhøjet blodtryk – Det bør du gøre
Hjerteforeningen vurderer, at omkring 20 % af den danske befolkning har forhøjet blodtryk. Læs med og blive klogere på, hvordan du kan sænke dit blodtryk.
Mad du bør spise mere af, jo ældre du bliver
Vores kroppe ændrer sig gennem hele livet, og det samme gør vores næringsbehov. Det er vigtigt, du får opfyldt dine behov, så du forbliver sund og rask så længe som muligt.