Der er intet galt i at introducere børn for vinterbadning. Tværtimod er oplevelsen og glæden ved vinterbadning en sund og god ting, som børnene kan få stor glæde af. Det giver et kæmpe boost til børnene, fordi de tør at overskride nogle grænser. De føler sig (med rette) seje, og vokser i deres egen selvopfattelse.

Vi har talt med en pædagog, der tog børnene, i den SFO hun arbejder i, med ud at vinterbade.

Et kæmpe selvtillidsboost for børnene

Da Bente Krog var pædagog i Mølleskolens SFO, introducerede hun vinterbadning for børnene i SFO’en.

"Jeg havde vinterbadet med mine egne børn og oplevede, hvor mange positive effekter det havde på børnene," fortæller Bente og forsætter:

"De fik ro til at fokusere og oplevede glæden ved at turde overskride sine grænser. De blev mere robuste og fik tillid til sig selv. De fik kort sagt et kæmpe selvtillidsboost.

I SFO’en fik Bente hurtigt samlet en flok børn helt ned til 6-årsalderen, og de kaldte gruppen Cool Kids.

"Med vinterbadning kunne vi arbejde med børns robusthed," fortæller Bente og uddyber:

"Vi øver børnene i at sætte sig individuelle mål i ekstreme vilkår, og resultaterne var overvældende. Vi havde ligefrem kø til at blive en del af Cool Kids, som vi kalder dem."

Giver børnene ro i kroppen

"Der sænker sig en fantastisk ro over børnene, når vi kører ud til søen. Børnene begynder at forberede sig mentalt til turen i det kolde vand. De er naturligvis spændte, og vi snakker med hvert enkelt barn og mærker, hvor de er rent mentalt den dag."

"Vi får sat nogle mål allerede inden, vi går ud på broen. Hvor langt vil du gå denne gange? Et hurtigt dyp eller har du mod på et par svømmetag? På den måde får vi afstemt forventningerne og presser ikke børnene til mere, end de har lyst til."

Sikkerheden skal være helt i top

Det er selvfølgelig vigtigt, at sikkerheden er helt i top. Det er det for alle, der vinterbader - men det er klart, at når vi har med børn at gøre, skal der tages ekstra forbehold.

"Vi er altid to voksne om børnene. Den ene står i vandet og tager imod barnet. Den anden står klar med varmt tøj, når barnet kommer op af det kolde vand igen. Vi holder dem i hånden hele vejen igennem processen."

Det er især reaktionen, når de kommer op ad vandet, som i den grad kan mærkes, fortæller Bente.

"Bagefter får børnene et kæmpe selvtillidsboost. De har overskredet nogle grænser, og så har de gjort noget, som deres forældre ikke tør. Det giver lidt ekstra respekt, slutter Bente."

Gode råd om børn og vinterbadning

1. Afstem forventninger på forhånd

Aftal på forhånd, hvor langt barnet vil gå i – kun til anklerne eller hele kroppen? Aftal også, om det kun er et hurtigt dyp eller om barnet vil være i lidt længere tid.

2. Hold øje med kuldepåvirkningen

Børn mærker ikke kulden på samme måde som voksne, og de er ikke så gode til kuldereagere. Så det er den voksnes ansvar at få barnet op af vandet, inden det bliver for koldt.

3. Stå i vandet og tag imod barnet

Stil dig i vandet og lad barnet komme til dig – det føles trygt, at du står og tager imod barnet.

4. Det rigtige vinterbadergear

Det er vigtigt, at barnet hurtigt får varmen igen. Investér gerne i en badekåbe eller poncho, der er beregnet til vinterbadning. Handsker, sko og hue kan også være guld værd, når man skal i det kolde vand.

5. Hæld varm chokolade på barnet

En varm kop chokolade eller te giver hurtigt den indvendige varme – og så er det mega hyggeligt at snakke den vilde oplevelse igennem over en varm drik.

6. Overhold blufærdighedsgrænsen

Som voksen har du et særligt ansvar for, at barnets eller de øvrige vinterbaderes blufærdighedsgrænser ikke overskrides.