Teknik
3 øvelser: Lær flyben under vandet
De ser elegante ud, men er vanskelige at mestre. Flybenene under vandoverfladen er en sikker vej mod hurtig svømning. Læs her, hvordan du lærer flyben i streamline under vandoverfladen.
3 teknikøvelser til åbent vand
Få video samt beskrivelse af 3 tekniske favorit-øvelser, der kan forbedre din svømning i åbent vand.
Sådan laver du det perfekte hovedspring!
Det ser sejt ud, og det er sjovt! Lær hvordan, du mestrer hovedspring fra kanten.
Svømning: Crawl eller brystsvømning til langdistancer?
Nøglen til god langdistancesvømning er effektiv svømning med den rette stilart.
3 øvelser til hurtigere brystsvømning
Se videoerne og læs artiklen, så er du klar til at blive hurtigere til din brystsvømning.
Videoguide: 3 øvelser på land, der forbedrer din svømning
Du kan ved hjælp af de her simple øvelser forbedre din svømning - specielt din balance i vandet.
Video: Svømmetrænerens 3 øvelser til bedre crawl
Forbedr din crawl med de her tre øvelser - med videoer og grundig beskrivelse i artiklen.
Bliv en bedre svømmer – med landtræning!
For alle svømmere gælder det, at træning på land kan gøre dig til en bedre svømmer. Der er således et hav af øvelser og landtræning i øvrigt, der kan supplere og udvikle din svømmetræning – og dem får du her.
Træningsguide: De 3 vigtigste færdigheder i crawl
Vores svømmeekspert fortæller, hvordan du optimerer din crawl ved at træne netop disse 3 færdigheder.
Svømning: 3 alternative tips til selvtræning
Vil du gerne forbedre dig som svømmer, så kan du gøre det på helt egen hånd. Vores svømme-ekspert giver her gode øvelser til jer, der gerne vil selvtræne.