Teknik
Sådan får du bedre fremdrift i vandet
Med to øvelser lærer du at rotere i overkroppen og arbejder med dine armtag for at skabe bedre fremdrift i vandet.
Bliv bedre til at svømme: 'Snak med fiskene'
Du bliver en bedre svømmer med øvelser, hvor du lærer at puste luft ud i vandet og at trække vejret med munden halvt fyldt med vand.
De står i svømmehallerne: Tavler lærer dig at svømme crawl
Rundt om i de danske swømmehaller finder du Crawlfit-tavler, som kan hjælpe dig med at lære eller blive bedre til crawl. Se på kortet i artiklen, hvor du kan finde tavlerne, som er helt gratis at bruge.
Få styr på teknikken med svømmeudstyr
Dette udstyr kan du finde i alle svømmehaller, og sådan bruger du det til at blive en bedre svømmer.
3 øvelser: Lær flyben under vandet
De ser elegante ud, men er vanskelige at mestre. Flybenene under vandoverfladen er en sikker vej mod hurtig svømning. Læs her, hvordan du lærer flyben i streamline under vandoverfladen.
3 teknikøvelser til åbent vand
Få video samt beskrivelse af 3 tekniske favorit-øvelser, der kan forbedre din svømning i åbent vand.
Sådan laver du det perfekte hovedspring!
Det ser sejt ud, og det er sjovt! Lær hvordan, du mestrer hovedspring fra kanten.
Svømning: Crawl eller brystsvømning til langdistancer?
Nøglen til god langdistancesvømning er effektiv svømning med den rette stilart.
Video: 3 øvelser til at forbedre dit armtag i crawl
Teknik er altafgørende for at blive god til at crawle. Få 3 øvelser til at opnå lange og kraftfulde armtag.
3 øvelser til hurtigere brystsvømning
Se videoerne og læs artiklen, så er du klar til at blive hurtigere til din brystsvømning.