søg luk menu
  • Løb
  • Gang
  • Træn hjemme
  • Landevejscykling
  • MTB
  • Gravel
  • Kost og Sundhed
  • Svømning
  • Kano, kajak og SUP
Vis menu
Svømning
  • Træning
  • Teknik
  • Kom i gang
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Sikkerhed
  • Skader
  • Kost
  • Styrke
  • Træningsprogram
  • Events
  • Vinterbadning
  • Åbent vand
  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls
Vores puls logo
  • Løb
  • Landevejscykling
  • Kost og Sundhed
  • Gang
  • MTB
  • Svømning
  • Træn hjemme
  • Gravel
  • Kano, kajak og SUP

Svømning

Tilbage til hovedmenu

  • Træning
  • Teknik
  • Kom i gang
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Sikkerhed
  • Skader
  • Kost
  • Styrke
  • Træningsprogram
  • Events
  • Vinterbadning
  • Åbent vand
logo
Svømning
  • Event-kalender
  • Opret events
  • Mine events
  • Nyhedsbreve
  • Log ind
scroll til top
scroll til top
Her er du:
  1. Forside
  2. Svømning
  3. Skader

Skader

Derfor er svømning godt for dine led

Svømning er godt for hele kroppen, der styrkes uden at blive slidt, fordi vandet bærer det meste af din vægt.

25. april 2014 Fundet i: Svømning > Artikler

Svømmeskade: Når skulderen kommer i klemme

Svømmeren og håndboldspilleren kender det - afklemningssyndrom i skulderen. Det rammer især idrætsfolk med mange overhåndsbevægelser. Træning af øverste del af ryggen kan hjælpe og forebygge.

30. september 2013 Fundet i: Svømning > Artikler

Træningsprogram til aqua jogging

Du kan træne iltoptagelse og hurtighed med aqua-jogging: Intervaltræning i vand!

12. marts 2013 Fundet i: Svømning > Artikler

Aqua jogging hjælper efter en løbeskade

Aqua jogging er den bedste genoptræning, hvis du har en løbeskade. Bevægelserne minder om løb, og du kan træne iltoptagelse og hurtighed.

11. marts 2013 Fundet i: Svømning > Artikler

Svømning: Sådan undgår du skulder-skader

Træn din ryg og musklerne omkring skuldrene, hvis du vil undgå skulderskader i svømning.

11. oktober 2011 Fundet i: Svømning > Artikler
logo
logo

Find os på

Facebook

Instagram

Genveje

  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls

Vores idræt

Tilmeld nyhedsbrev

Her kan du tilmelde dig nyhedsbrev

Vælg, hvilke nyheder du vil modtage

Der er desværre sket en fejl. Prøv venligst igen

Ja tak, jeg accepterer løbende at modtage information og tilbud fra DGI, DGI’s landsdelsorganisationer, DGI’s lokalforeninger og DGI’s samarbejdspartnere via mail, SMS og brev.

Tak for din interesse

Du vil modtage en velkomstmail i din mailboks.