Kom i gang
Do’s and don’ts for vinterbadere
Skal man bade nøgen? Sidder man tildækket i saunaen? Hvor kigger man hen, når de andre bader? VoresPuls har set på, hvad der er god vinterbaderstil - og hvad der ikke er.
Sådan overtaler du en ven til at blive vinterbader
Vinterbadning er en fantastisk oplevelse - især hvis du gør det med en ven. Få fem gode argumenter til at overtale ham eller hende.
Kickstart din vinterbadning med 3 øvelser
Skal du lige blive klar til det at hoppe i det kolde vand til en omgang vinterbadning, så kan du med fordel lave de her tre øvelser.
Vinterbadning: Sådan kommer du i gang!
Simple men rigtig gode råd til dig, der overvejer at prøve vinterbadning.
Bliv klar til åbent vand – i svømmehallen!
Vil du gerne være klar til at svømme i åbent vand, når vejret tillader det - så læs her, hvordan du forbereder dig.
Svømning: 3 alternative tips til selvtræning
Vil du gerne forbedre dig som svømmer, så kan du gøre det på helt egen hånd. Vores svømme-ekspert giver her gode øvelser til jer, der gerne vil selvtræne.
4 gode råd: Få svømme-motivation tilbage
Er motivationen for at komme i svømmehallen helt forsvundet, så får du her 4 gode råd fra vores svømme-ekspert, så du kan komme i gang igen.
Svømmeguide: Optimer starter og vendinger
Du kan blive langt hurtigere og optimere din træning, hvis du arbejder på dine starter og vendinger. Læs vores træningsguide til det.
Er du klar til at svømme i åbent vand?
Svømning i åbent vand ER noget helt andet end svømmehallen. Lær, hvordan du kommer i gang og overvinder utrygheden og barriererne, der lurer inden den allerførste tur.
8 tips: Giv din crawl et boost
Der skal mere end meter på kontoen for at blive bedre i vandet. I denne artikel bliver du præsenteret for en række tiltag, både overkommelige og relativt komplicerede, der gør dig til en bedre crawlsvømmer.