Udstyr
Udstyr i svømmehallen: Hvad skal jeg bruge?
Du har formentlig stilet dig selv eller din træner, de samme spørgsmål, som mange andre: har jeg det rigtige udstyr, og bruger jeg det rigtigt? Her får du en guide til, hvordan du bruger noget af det mest populære udstyr
Guide: Værd at vide om åbent vand svømning
Åbent vand svømning er noget af det sjoveste og mest udfordrende, du kan kaste dig ud i. Men det er også en sport, der kræver, at du tager dig visse forholdsregler
Åbent vand: Se 8 nye sikkerhedsråd!
Undgå ulykker, når du svømmer i det åbne vand - følg vorespuls.dk og DGI Svømnings 8 sikkerhedsråd
Sikkerhed i åbent vand - sæt kulør på dig selv!
Du har selv et ansvar for at undgå, at du bliver ramt af både, årer eller andre ubehagelig ting, når du svømmer i det åbne. Synlighed er nøgleordet.
Åbent vand: Smørelse forhindrer gener
Syninger og slidte dragter kan give gener under våddragten, når du svømmer i det åbne hav. Det kan dog forhindres ved at smøre en kropscreme eller vaseline på kroppens udsatte områder.
Hop på trampolin i vandet
Trampoliner i vandet er lige så sjovt som på landjorden, og du kan meget vel støde på den nye træningsform Aqua Jump i din svømmehal.
Crawl: Sådan får du en optimal vejrtrækning
Nøglen til den gode crawl er en optimal vejrtrækningen, og i denne artikel får du en række øvelser til, hvordan du opnår dette.
Stort tema: Begynd på åbent vand-svømning
Åbent vand-svømning bliver mere og mere populært - ikke mindst på grund af triatlon-dillen, der hærger over det ganske danske land. Her bliver du guidet sikkert igennem starten på svømning i det åbne vand.
Åbent vand-svømning: Springet fra svømmehallen
Gode råd til, hvordan du bedst klarer turen fra den trygge svømmehal til det åbne vand.
Åbent vand-svømning: Ultimativ guide til udstyr
Åbent vand-svømning kræver mere udstyr end svømmetræning i en svømmehal. Den primære årsag er sikkerhed, og den må man aldrig gå på kompromis med