Træning

Svømning: Crawl eller brystsvømning til langdistancer?

Nøglen til god langdistancesvømning er effektiv svømning med den rette stilart.

Fundet i: Svømning > Artikler

3 øvelser til hurtigere brystsvømning

Se videoerne og læs artiklen, så er du klar til at blive hurtigere til din brystsvømning.

Fundet i: Svømning > Artikler

Styrk din core med havfruehale

Farverige haler med tilhørende halefinner lyder måske lidt fjollet. Men havfruesvømning kan faktisk styrke din muskler mere end almindelig svømmetræning.

Fundet i: Svømning > Artikler

Video: Svømmetrænerens 3 øvelser til bedre crawl

Forbedr din crawl med de her tre øvelser - med videoer og grundig beskrivelse i artiklen.

Fundet i: Svømning > Artikler

Nøglen til god crawl: Lær at svømme langsomt!

En god crawl starter ikke i højt tempo. Få råd til at forbedre din crawl.

Fundet i: Svømning > Artikler

Sådan træner en olympisk svømmer: Få gode tips

Vi har talt med den danske elite-svømmer Viktor Bromer, og han har givet gode tips og et indblik i sin træning.

Fundet i: Svømning > Artikler

Sådan varierer du svømmetræningen - inkl. dagsprogram

Variation er vigtigt i din daglige svømmetræning.

Fundet i: Svømning > Artikler

Gode råd: Svømning i svømmehal, sø og hav

Svømning kan foregå både udendørs og indendørs. Her er fordele og ulemper ved svømning i svømmehal, sø og hav.

Fundet i: Svømning > Artikler

Bliv klar til åbent vand – i svømmehallen!

Vil du gerne være klar til at svømme i åbent vand, når vejret tillader det - så læs her, hvordan du forbereder dig.

Fundet i: Svømning > Artikler

Bliv en bedre svømmer – med landtræning!

For alle svømmere gælder det, at træning på land kan gøre dig til en bedre svømmer. Der er således et hav af øvelser og landtræning i øvrigt, der kan supplere og udvikle din svømmetræning – og dem får du her.

Fundet i: Svømning > Artikler
1/8