Mentalt
4 gode råd: Få svømme-motivation tilbage
Er motivationen for at komme i svømmehallen helt forsvundet, så får du her 4 gode råd fra vores svømme-ekspert, så du kan komme i gang igen.
8 tips: Giv din crawl et boost
Der skal mere end meter på kontoen for at blive bedre i vandet. I denne artikel bliver du præsenteret for en række tiltag, både overkommelige og relativt komplicerede, der gør dig til en bedre crawlsvømmer.
Crawl: Sådan får du en optimal vejrtrækning
Nøglen til den gode crawl er en optimal vejrtrækningen, og i denne artikel får du en række øvelser til, hvordan du opnår dette.
Stort tema: Begynd på åbent vand-svømning
Åbent vand-svømning bliver mere og mere populært - ikke mindst på grund af triatlon-dillen, der hærger over det ganske danske land. Her bliver du guidet sikkert igennem starten på svømning i det åbne vand.
Åbent vand-svømning: 4 fif til en bedre svømmetur
I løbet af sommeren har vorespuls.dk udrullet et tema om åbent vand-svømning. Dette er den sidste artikel i rækken og giver dig fire fif til, hvordan du får den bedst mulige oplevelse.
Åbent vand-svømning: Sådan svømmer du i store bølger
Frygt ikke den høje sø – her får du tips og gode råd til, hvordan du bedst kommer igennem det urolige vand
Tema: Vandskræk
Har du vandskræk? Hvis du kan erkende frygten, har du allerede taget det største skridt mod at overvinde angsten for vand. Vores tema hjælper dig trygt videre.
Styrk mave og ryg i vand
Masser af gode øvelser: Træningsprogram i vandgymnastik for ryg og mave.
Vandskræk: Sådan tager du det første skridt
Før du bekæmper din vandskræk, skal du acceptere den! Når du har erkendt din frygt, er du klar til at tage det første spæde skridt i det bløde element.
Vandskræk: Vandtilvænning og basale øvelser
Mødet med en svømmehal kan få frygten frem hos mange. Prøv disse øvelser i vandtilvænning.