Artikler
Effektiv svømmetræning 1: Boost din udholdenhed
Du forbedrer din ydeevne ved aerob træning. Start med at presse kroppen realistisk ud fra din nuværende form. Og flyt så grænsen langsomt.
Svømning: Mindsk modstand og få bedre fremdrift
Du kan træne dig i at mærke, hvornår du skaber modstand i vandet, og hvornår du øger farten.
Optimér din crawl
Læs om svømmeteknik i crawl og de 8 typiske fejl. Du kan selv rette din crawl-teknik til, så du bliver hurtigere.
Lær at svømme crawl
9 lette trin: Sådan lærer du at svømme crawl! Brug vorespuls.dk's guide med undervandsvideoer, der hjælper dig godt på vej
Video-guide: Bedre brystsvømning
Få gode råd om, hvordan du bliver bedre til brystsvømning. Læs om 9 typiske fejl - og hvordan du retter dem.
3 træningsprogrammer til crawl
Træn din crawl-teknik med et træningsprogram, hvor der er fokus på crawl teknik, kondition og kvalitet. Her får du 3 træningsprogrammer.
Bliv bedre til ryg-crawl
Du kan gøre din rygcrawl bedre og hurtigere ved at fokusere på 6 punkter, hvor man typisk laver fejl. Læs her hvordan.
Lær at svømme butterfly
De uvante bevægelser i butterfly kan læres. Denne introduktion fører dig igennem stilartens enkelte dele, så du lærer at svømme butterfly.
Vending i brystsvømning
Lær at lave en hurtig vending i brystsvømning, hvor du skaber mindst mulig vandmodstand.
Træn din vandføling
Leg med opdrift, modstand og turbulens og træn din fornemmelse for vand. Det gør dig en bedre svømmer.