Artikler
Sådan får du bedre fremdrift i vandet
Med to øvelser lærer du at rotere i overkroppen og arbejder med dine armtag for at skabe bedre fremdrift i vandet.
Kom nemmere gennem den mørke vinterperiode med vinterbadning
Har du svært ved at komme gennem den mørke vinterperiode, skulle du begynde at vinterbade. Så bliver det hele meget nemmere.
Bliv bedre til at svømme: 'Snak med fiskene'
Du bliver en bedre svømmer med øvelser, hvor du lærer at puste luft ud i vandet og at trække vejret med munden halvt fyldt med vand.
Sådan finder du dit perfekte vinterbade-spot
I Danmark kan du næsten vinterbade overalt. Vi ser på fordele og ulemper ved de mange forskellige muligheder.
Vinterbadning og sauna – fordele og ulemper
Vinterbadning og sauna går hånd i hånd for mange, og der kan være fordele og ulemper ved at kombinere vinterbadning med sauna.
Fem opvarmningsøvelser før du vinterbader
Varm kroppen op før du sænker den i det kolde vand. Her er en guide til fem enkle opvarmningsøvelser.
Sådan bliver du bedre til at svømme crawl
Bliv en bedre svømmer ved at mestre kropsposition og benspark. Lær de grundlæggende teknikker med tre effektive øvelser.
Sådan bliver du en bedre og hurtigere svømmer
Du behøver ikke træne nat og dag for at blive en bedre og hurtigere svømmer med tidligere landstræners tips.
Swim Week i uge 41: GRATIS svømmetræning i din svømmehal
Prøv svømmetræning eller Aqua fitness i klubber i hele landet - helt gratis. Se hvor i artiklen.
Vinterbadningens iskolde historie
I dag flokkes danskerne om vinterbadeklubberne som myrer om en sukkerknald. Men vinterbadning er langt fra en ny trend. Tag med på en hurtig tur i historiebøgerne.