Artikler
Ad! Så mange liter urin er der i svømmehallen
Tanken har nok strejfet de fleste besøgende i en svømmehal. Hvor meget tis er der mon i bassinet. Nu kommer ny undersøgelse med svaret.
6 øvelser til at træne balancen i vand
Har du problemer med balancen? Få 6 øvelser, du kan lave i vand og som træner balancesansen. I vand gør det ikke ondt at falde.
Vinterbadning: Sådan kommer du i gang!
Simple men rigtig gode råd til dig, der overvejer at prøve vinterbadning.
Fup og fakta om vinterbadning
Få styr på, hvad der er op og ned med vinterbadning.
Giv sanserne én på frakken med saunagus
Saunagus er en oplevelse for sanserne, der sætter gang i kredsløbet og stofskiftet. Læs reportagen og få flere gode grunde til at prøve saunagus.
Døjer du med forhøjet blodtryk, skal du ud af lænestolen hver dag
Al motion tæller, når det gælder om at få blodtrykket til at falde. Det handler om at finde en motionsform, du gider gøre 1000 gange, lyder rådet fra læge
Sådan træner en olympisk svømmer: Få gode tips
Vi har talt med den danske elite-svømmer Viktor Bromer, og han har givet gode tips og et indblik i sin træning.
3 typiske skader i svømning: Sådan forebygger du dem
Vores svømmeekspert kigger på tre typiske skader i svømning – og hvordan du undgår dem.
3 kostråd til den optimale svømmetur
Alle svømmere har behov for en sund, nærende og energirig kost som brændstof til træningen.
Sådan varierer du svømmetræningen - inkl. dagsprogram
Variation er vigtigt i din daglige svømmetræning.