10 Open Water events: Foredrag og teknisk træning

Få inspiration, teknik og sikkerhed om open water svømning - serien er afsluttet

Open water svømning er blevet populært. Tag med til 10 sjove events og svøm tilbage i tiden til svømningens virkelige oprindelse. Foto: Jacob Pallesen

Svømning under åben himmel

Motion i vand i hitter. Og det gør open water svømning også. Efter disciplinen kom på det olympiske program i Beijing i 2008, har sporten oplevet et boost af interesse.

10 events i open water svømning

Derfor afholdte DGI Fyn, DGI Sydøstjylland og vorespuls.dk i 2013 10 spændende events om svømning i åbent vand.

Serien er afsluttet - den bestod af:

10: Den 4. september: Sæsonafslutning - svømning i Almind Sø
9: Den 20. august: Fællestræning opdelt efter niveau
8: Den 15. august: Strømforhold - svøm med og mod strømmen. Lær at svømme i strøm ved kysten under trygge forhold.
7: Den 25. juli: Distancetræning 2: Åbent vand - Svømning i samlet gruppe på en længere distance
6: Den 11. juli: Distancetræning 1: Åbent vand - Svømning i samlet gruppe på en længere distance
5: Den 19. juni: Foredrag om Open Water-svømning og optimering af teknik - Foredrag v/ Mark Vogel, eliteudøver i Open Water
4: Den 11. juni: Opnå det perfekte energiindtag - Lær at opbygge depoter af energi og have nok til hele turen på langdistance
3: Den 4. juni: Programbaseret træning i åbent vand - Lær at optimere din teknik og planlægge din træning
2: Den 23. maj: Fra bassin til åbent vand - blev aflyst og slået samme med indholdet den 19. juni
1: Den 7. maj: Introduktion til åbent vand - Grundlæggende vejledning og optimering af teknik i svømmehal

Der arbejdes på nye Open Water events i 2014 - når vejret igen er til svømning i det åbne vand.