Artikler

De bedste løbesnacks

Få tips til de bedste løbesnacks, der kan holde dit energiniveau oppe før, under og efter løbeturen.

Fundet i: Løb > Artikler

Træn intervalløb og bliv klar til halvmaraton

Få ekspertens råd til, hvordan du bedst forbereder dig til en halvmaraton, selv hvis du foretrækker at træne intervalløb.

Fundet i: Løb > Artikler

5 tips til bedre restitution

Udbyttet af din træning bliver større, hvis du lægger kræfter i at forbedre din restitution.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan skal du træne og spise lige før et maraton

Du kan med fordel justere på din træning og kost i dagene op til, at du skal løbe et maraton.

Fundet i: Løb > Artikler

Jeg får sidestik: Prøv de her tricks mod det

Mange løbere kæmper af og til mod sidestik. Bliv klogere på den stikkende smerte.

Fundet i: Løb > Artikler

Den lange tur: Hvorfor, hvor langt og hvor tit?

Lange løbeture styrker udholdenhed og bør give ømme og tunge ben. Se hvor ofte det giver mening at tage lange ture.

Fundet i: Løb > Artikler

Du er inviteret til løbeture i hele landet til WE RUN i uge 41

Har du lyst til at løbe en lille tur med andre? Så får du en perfekt mulighed for det til WE RUN i uge 41. Og det er GRATIS!

Fundet i: Løb > Artikler

Optimer din løbetræning: Enkelt- eller dobbeltpas?

Er du ambitiøs med din løbetræning, kan det være en god ide at træne to gange om dagen, en eller flere gange om ugen.

Fundet i: Løb > Artikler

Skal du vælge løbesko med pronation?

Få helt styr på, hvad pronation er, og om det er vigtigt at vælge sko med pronation.

Fundet i: Løb > Artikler

Hvilke muskelgrupper skal du træne for at blive en bedre løber?

Der er forskellige grupper af muskler, som du med fordel kan fokusere på for at forbedre dig som løber eller forblive fri for skader.

Fundet i: Løb > Artikler
1/31