Artikler

Du er inviteret til løbeture i hele landet til WE RUN i uge 41

Har du lyst til at løbe en lille tur med andre? Så får du en perfekt mulighed for det til WE RUN i uge 41. Og det er GRATIS!

Fundet i: Løb > Artikler

Hvor lang tid skal jeg bruge til at træne op til et maraton?

Afhængig af hvor hurtigt du løber, er der faktisk ret stor forskel på, hvad arbejdskravene er.

Fundet i: Løb > Artikler

Hvor mange kilometer om ugen skal jeg løbe?

Mange løbere er fokuseret på, hvor mange km de tilbagelægger i løbet af en uge. Men hvor mange km bør du egentlig løbe, og hvornår er det “nok”?

Fundet i: Løb > Artikler

Vil du løbe 4 min pr. kilometer? Sådan lykkedes det

Det kræver en del, hvis du vil ned at løbe 4 minutter pr. kilometer på en relativ normal distance. Men det kan lade sig gøre, og vi giver dig de råd, du har brug for.

Fundet i: Løb > Artikler

Træn dine fødder og få færre skader

Ved at træne dine fødder kan du reducere risikoen for at få skader. Vi giver dig tips til, hvordan du kan træne dem.

Fundet i: Løb > Artikler

Vi har prøvet canicross: Løbetur med din hund

Har du overvejet at begynde at løbe med din hund, så har vi testet det og kommer med tips - samt vores oplevelse af det.

Fundet i: Løb > Artikler

Skal du tage lange eller korte skridt, når du løber?

Grundlæggende kan man dissekere løbehastighed op i to ting: skridtlængde og skridtfrekvens. Bevares en af faktorerne, mens den anden øges, vil du løbe hurtigere.

Fundet i: Løb > Artikler

Her løber kronprinsparret Royal Run ’23

Nu kan Royal Run sammen med kongehuset afsløre, hvilke byer Deres Kongelige Højheder Kronprinsen og Kronprinsessen kommer til at løbe Royal Run i 2. pinsedag 2023

Fundet i: Løb > Artikler

Jeg vil gerne løbe lidt hver dag, men hvad er mest optimalt?

Du vil gerne løbe hver dag, men vil også undgå skader - hvordan skal man forholde sig til det? Man kan jo ikke løbe 10 km hver dag. Eller kan man?

Fundet i: Løb > Artikler

Øm akillessene? Hold øje med kadencen

Der er forskellige elementer i din løbestil, som påvirker belastningen på kroppen på forskellige måder – herunder bl.a. akillessenen.

Fundet i: Løb > Artikler
1/30