Træning

Ny bølge af løbere efter nedlukninger: Tegn på, at løbe-boomet er kommet for at blive

Undersøgelse peger på, at der er kommet langt flere løbere efter de mange corona-nedlukninger.

Fundet i: Løb > Artikler

Guide: Optimer din træning med trappeløb

Har du en trappe i dit område? - Så skal den da bruges! Her får du inspiration til, hvordan du laver et godt træningspas ved hjælp af trappeløb.

Fundet i: Løb > Artikler

Skal jeg tage en maxpuls-test?

Din puls giver en indikation af, hvor meget du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.

Fundet i: Løb > Artikler

Ansøg om at blive Royal RUNNERS

Bevæg dig for livet søger teams i hele landet, der vil hjælpe andre med at træne op til Royal Run 2020. Royal RUNNERS får blandt andet startnummer og tøj til Royal Run 2020, uddannelsesaften og sparring.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb: Sådan slipper du af med at hive efter vejret

Hvis du har svært ved at få vejret, når du løber, så kan løsningen være at træne din maksimale iltoptagelse.

Fundet i: Løb > Artikler

RUNNERS - gratis løbefællesskab for dig uden klub

RUNNERS er for dig, der savner nogen at løbe med til motionsløb og i hverdagen

Fundet i: Løb > Artikler

5 tips til dig der vil løbe etapeløb

Få svaret på, hvordan du forbereder dig på at løbe et etapeløb, som strækker sig over flere dage.

Fundet i: Løb > Artikler

Prøv orienteringsløb! Du glemmer helt, du har løbet

Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer - og også familier. Og mange synes helt, de glemmer, at de har løbet - så underholdende er det.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan bliver du hurtigere til at sprinte

Med de her øvelser kan du træne dig til at blive en hurtigere sprinter.

Fundet i: Løb > Artikler

Halvmaraton: Få styr på dit tempo med de her øvelser

Det er vitgit at have det rigtige tempo, når du er ude på halvmaraton-distancen. Se videoerne og beskrivelserne af øvelserne, og træn det.

Fundet i: Løb > Artikler
1/12