Træning

Den bedste alternative løbetræning

Har du brug for at ryste posen lidt med din løbetræning, så får du masser af inspiration til det her.

Fundet i: Løb > Artikler

Jeg har kun 30 min til løb: Sådan får du mest ud af det

Kun en halv time til løb - kan man få noget godt ud af det? Ja, det kan du sagtens! Her i artiklen kan du læse mere om, hvordan du kan tilgå din løbetræning, hvis du er presset på tid.

Fundet i: Løb > Artikler

Genvejene til at løbe 5 km hurtigt

Vi elsker det. hvad end vi kalder det genveje, “hacks” eller “hemmelige tricks”, så vækker det de flestes opmærksomhed. Men hvad med 5 km-distancen - findes der nogle genveje til at blive bedre til den?

Fundet i: Løb > Artikler

De største genveje til at komme i god løbeform

Med genveje tænker vi typisk ikke kun en hurtigere vej fra A til B - men en lettere vej! Men findes der overhovedet genveje til at komme i god løbeform?

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan her bør alle løbetræne

Få de bedste råd til, hvilke elementer du bør overveje, når du løbetræner. På den måde kommer du i bedre form og undgår skader.

Fundet i: Løb > Artikler

Find dit løbetempo, undgå at ramme muren og opnå dine mål

Med dette træningspas skærper du fornemmelsen for, hvordan tempoet føles for kroppen, så du kan disponere dit løb korrekt.

Fundet i: Løb > Artikler

Ny bølge af løbere efter nedlukninger: Tegn på, at løbe-boomet er kommet for at blive

Undersøgelse peger på, at der er kommet langt flere løbere efter de mange corona-nedlukninger.

Fundet i: Løb > Artikler

Guide: Optimer din træning med trappeløb

Har du en trappe i dit område? - Så skal den da bruges! Her får du inspiration til, hvordan du laver et godt træningspas ved hjælp af trappeløb.

Fundet i: Løb > Artikler

Skal jeg tage en maxpuls-test?

Din puls giver en indikation af, hvor meget du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.

Fundet i: Løb > Artikler

Ansøg om at blive Royal RUNNERS

Bevæg dig for livet søger teams i hele landet, der vil hjælpe andre med at træne op til Royal Run 2020. Royal RUNNERS får blandt andet startnummer og tøj til Royal Run 2020, uddannelsesaften og sparring.

Fundet i: Løb > Artikler
1/13