Træning

Ansøg om at blive Royal RUNNERS

Bevæg dig for livet søger teams i hele landet, der vil hjælpe andre med at træne op til Royal Run 2020. Royal RUNNERS får blandt andet startnummer og tøj til Royal Run 2020, uddannelsesaften og sparring.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb: Sådan slipper du af med at hive efter vejret

Hvis du har svært ved at få vejret, når du løber, så kan løsningen være at træne din maksimale iltoptagelse.

Fundet i: Løb > Artikler

RUNNERS - gratis løbefællesskab for dig uden klub

RUNNERS er for dig, der savner nogen at løbe med til motionsløb og i hverdagen

Fundet i: Løb > Artikler

5 tips til dig der vil løbe etapeløb

Få svaret på, hvordan du forbereder dig på at løbe et etapeløb, som strækker sig over flere dage.

Fundet i: Løb > Artikler

Prøv orienteringsløb! Du glemmer helt, du har løbet

Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer - og også familier. Og mange synes helt, de glemmer, at de har løbet - så underholdende er det.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan bliver du hurtigere til at sprinte

Med de her øvelser kan du træne dig til at blive en hurtigere sprinter.

Fundet i: Løb > Artikler

Halvmaraton: Få styr på dit tempo med de her øvelser

Det er vitgit at have det rigtige tempo, når du er ude på halvmaraton-distancen. Se videoerne og beskrivelserne af øvelserne, og træn det.

Fundet i: Løb > Artikler

10 sange til din løbe-playlist i sommeren

Mangler du inspiration til din playlist til løbeturene, så har vi nogle bud til dig.

Fundet i: Løb > Artikler

Den perfekte opvarmning til løb

Få gode tips fra vores løbeekspert til en rigtig god opvarmning.

Fundet i: Løb > Artikler

Tips til restituering efter en lang løbetur

Bliv klogere på, hvordan du optimere din restitution efter en lang løbetur.

Fundet i: Løb > Artikler
1/13