søg luk menu
  • MTB
  • Landevejscykling
  • Svømning
  • Løb
  • Gang
  • Triatlon
  • Kost og Sundhed
  • Kano, kajak og SUP
  • Events
Vis menu
Løb
  • Teknik
  • Træning
  • Kom i gang
  • Skader
  • Udstyr
  • Sikkerhed
  • Træningsprogram
  • Events
  • Kost
  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls
Vores puls logo
  • MTB
  • Løb
  • Kost og Sundhed
  • Landevejscykling
  • Gang
  • Kano, kajak og SUP
  • Svømning
  • Triatlon
  • Events

Løb

Tilbage til hovedmenu

  • Teknik
  • Træning
  • Kom i gang
  • Skader
  • Udstyr
  • Sikkerhed
  • Træningsprogram
  • Events
  • Kost
logo
Løb
  • Opret events
  • Mine events
  • Nyhedsbreve
  • Log ind
scroll til top
scroll til top
Her er du:
  1. Forside
  2. Løb
  3. Kost

Kost

Del side

Løbe-ekspert: Sådan spiser jeg op til et løb

Har du et motionsløb i kalenderen? Udover god træning, kan du med fordel sikre dig, at du får den rigtige kost op til løbet.

22. september 2018 Fundet i: Løb > Artikler

Undgå dårlig mave, når du løber

Ernæringsvejleder og fysisk træner Per Nielsen giver dig svaret på, hvordan du kommer uden om maveproblemer, når du løber.

4. april 2017 Fundet i: Løb > Artikler

Løb: Hvad skal jeg drikke og spise?

Få et komplet overblik over, hvordan du skal spise og drikke, inden du skal løbe.

5. juli 2016 Fundet i: Løb > Artikler

Sådan skal du spise inden et halvmaraton

Kost spiller også en rolle, når du skal gennemføre et halvmaraton. Her får du en guide til det af vores løbeekspert.

11. april 2016 Fundet i: Løb > Artikler

Sådan undgår du løbermave

For mange er en løbetur lig med toilettrang, og det er meget individuelt, hvad der kan holde maven i ro, når kroppen ”hopper” af sted hen over vejen. Læs om løbermave.

16. juni 2014 Fundet i: Løb > Artikler

Løb: Undgå toilet-trang og rumlemave

Mange løbere døjer med pludselig tissetrang og rumlende mave på løbeturen. Med rigtig løbe kost kan du styre tarmene og undgå toilet løb.

11. august 2012 Fundet i: Løb > Artikler
logo
logo

Find os på

Facebook

Instagram

Genveje

  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls

Vores idræt

Tilmeld nyhedsbrev

Her kan du tilmelde dig nyhedsbrev

Vælg, hvilke nyheder du vil modtage

Der er desværre sket en fejl. Prøv venligst igen

Ja tak, jeg accepterer løbende at modtage information og tilbud fra DGI, DGI’s landsdelsorganisationer, DGI’s lokalforeninger og DGI’s samarbejdspartnere via mail, SMS og brev. Se tilmeldingsbetingelserne her.

Tak for din interesse

Du vil modtage en velkomstmail i din mailboks.