Artikler

Sådan kommer du over skinnebensbetændelse

Skinnebensbetændelse er desværre en skade, som mange løbere har oplevet på egen krop. Vil du gerne af med det, kan du her i artiklen få råd og erfaringer fra vores løbeekspert, Max Boderskov.

Fundet i: Løb > Artikler

Gå- og løbevent for alle: Du starter fra din hoveddør

Lørdag d. 27. feb. lyder startskuddet til ”Danmark - 5 x 5/10 km”. Du får en unik medalje i træ, er del i et fællesskab, kan vinde fede præmier og meget mere.

Fundet i: Løb > Artikler

Derfor er det sundt at løbe

Selvom løb for din krop er en ensformig arbejdsform, er de positive effekter langt større.

Fundet i: Løb > Artikler

Løbeskader du ikke må ignorere

Skal en smerte bare løbes væk, eller er du på vej imod et længere skadesforløb? Her får du løbeekspertens råd omkring, når du mærker en mulig skade.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan her bør alle løbetræne

Få de bedste råd til, hvilke elementer du bør overveje, når du løbetræner. På den måde kommer du i bedre form og undgår skader.

Fundet i: Løb > Artikler

Find dit løbetempo, undgå at ramme muren og opnå dine mål

Med dette træningspas skærper du fornemmelsen for, hvordan tempoet føles for kroppen, så du kan disponere dit løb korrekt.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton

Det kræver en masse koncentration og opmærksomhed at gennemføre et maraton. Det kan du optimere ved at bruge strategier og tips.

Fundet i: Løb > Artikler

Ny bølge af løbere efter nedlukninger: Tegn på, at løbe-boomet er kommet for at blive

Undersøgelse peger på, at der er kommet langt flere løbere efter de mange corona-nedlukninger.

Fundet i: Løb > Artikler

Sundhed kan ikke være det bærende element for løbemotivationen

Du kan ikke holde motivationen ved lige, hvis du kun baserer den på "at blive sundere", mener løbeekspert.

Fundet i: Løb > Artikler

Guide: Optimer din træning med trappeløb

Har du en trappe i dit område? - Så skal den da bruges! Her får du inspiration til, hvordan du laver et godt træningspas ved hjælp af trappeløb.

Fundet i: Løb > Artikler
2/27