Teknik

Crossløb: 7 tips til bedre bakkeløb

Der er meget at hente ved at blive bedre på bakkerne udover blot at være i god form. Få vores løbeksperts tips i artiklen.

Fundet i: Løb > Artikler

Video-guide: 8 øvelser til at optimere løbeteknik

Otte øvelser med video-illustrationer til at forbedre din løbeteknik.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb langt: Sådan klarer du de sidste kilometer

Kroppen begynder at gøre ondt, når du nærmer dig de sidste kilometer på 10 km'eren, halvmaratonet eller måske det hele maraton. Her er en guide til, hvordan du kan træne den del.

Fundet i: Løb > Artikler

Træningspas: Stærk afslutning på løbeturen

Kan du presse dig selv til sidst i et løb? Det handler om at være mentalt stærk og om at træne disponeringen undervejs.

Fundet i: Løb > Artikler

4 gode råd til en bedre løbeteknik

Hvad er en god løbestil, og hvilke faktorer kan du skrue på for at forbedre din teknik? Vi har samlet de gode råd her

Fundet i: Løb > Artikler

Træk vejret rigtigt under løb

Sæt fokus på din vejrtrækning, og bliv en bedre løber med en bedre løbeøkonomi

Fundet i: Løb > Artikler

Derfor er DGI Crossløb så populært

Hvorfor tiltrækker løb i terræn et stigende antal løbere? Vi har spurgt DGI's konsulent Tina Kryger Mondrup, og hun giver her sit bud på et svar.

Fundet i: Løb > Artikler

Guide: Løb med pandelampe

Er du tændt på at løbe i mørke? Det er en fed oplevelse, og har du den rigtige pandelampe til netop dit løb, er det endnu sjovere!

Fundet i: Løb > Artikler

Langdistanceløb - derfor er det godt for dig!

Der er 3 videnskabelige grunde til, at det en gang imellem er en god ide at løbe meget længere, end du plejer.

Fundet i: Løb > Artikler

Gennembruds-træning: Kom op på et nyt niveau

Hvornår har du sidst løbet helt til grænsen? Er du rutineret løber, vil gennembrudstræning flytte dig op på et højere træningsniveau.

Fundet i: Løb > Artikler
1/5