Teknik
Skal du tage lange eller korte skridt, når du løber?
Grundlæggende kan man dissekere løbehastighed op i to ting: skridtlængde og skridtfrekvens. Bevares en af faktorerne, mens den anden øges, vil du løbe hurtigere.
Løbeteknik for begyndere: Sådan kan du let justere
Et kig på din løbeteknik kan have mange effekter. Er det fordi, du bliver skadet? Vil løbe hurtigere? Eller noget helt tredje?
Sådan løber du optimalt ned ad bakke
Bliv klogere på hvordan, du kan optimere dit løb ned ad bakke.
Crossløb: 7 tips til bedre bakkeløb
Der er meget at hente ved at blive bedre på bakkerne udover blot at være i god form. Få vores løbeksperts tips i artiklen.
Video-guide: 8 øvelser til at optimere løbeteknik
Otte øvelser med video-illustrationer til at forbedre din løbeteknik.
Løb langt: Sådan klarer du de sidste kilometer
Kroppen begynder at gøre ondt, når du nærmer dig de sidste kilometer på 10 km'eren, halvmaratonet eller måske det hele maraton. Her er en guide til, hvordan du kan træne den del.
Træningspas: Stærk afslutning på løbeturen
Kan du presse dig selv til sidst i et løb? Det handler om at være mentalt stærk og om at træne disponeringen undervejs.
4 gode råd til en bedre løbeteknik
Hvad er en god løbestil, og hvilke faktorer kan du skrue på for at forbedre din teknik? Vi har samlet de gode råd her
Træk vejret rigtigt under løb
Sæt fokus på din vejrtrækning, og bliv en bedre løber med en bedre løbeøkonomi
Derfor er DGI Crossløb så populært
Hvorfor tiltrækker løb i terræn et stigende antal løbere? Vi har spurgt DGI's konsulent Tina Kryger Mondrup, og hun giver her sit bud på et svar.