Træning

Professor: Modermælk giver ikke store muskler

Det giver ikke større muskler at drikke modermælk, når du styrketræner meget, og det kan være farligt. Så klar er svaret fra en professor i børnernæring.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

6 trænings-myter der ikke passer

Er træning den hurtigste vej til et vægttab? Eksperterne på vorespuls.dk guider dig uden om vandrehistorierne fra træningslokalet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 gode podcasts til træningen

Skal du ud og træne op til et cykelløb, står den på en lang løbetur eller skal du måske ud på en lang kajaktur, så kan du ligeså godt få mere ud af de mange timer – og det kan du med en rigtig god podcast i ørene.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Bliv mere udholdende: Øg fedtforbrændingen

Nye metoder viser, at øger du fedtforbrændingen under løb, så bliver du mere udholdende.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Vild ambition: 100 mio. aktive europæere

Initiativ skal få 100 millioner europæere til at dyrke motion - det er mange mennesker, men VoresPuls tror på det og støtter ambitionen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tæm dit temperament med motion

Farer du i flint over petitesser? Eller er tålmodigheden tyndslidt efter køreturen hjem i eftermiddagstrafikken? Så skån familien for et flip og pak i stedet sportstasken.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kloge klarer sig bedre, når alderen presser

Ny forskning viser, at intelligente mennesker har en højere fysisk funktion som middelaldrende. Det er blandt andet evnen til at klare fysiske hverdagsting såsom at tage tøj på.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Derfor skal du føre træningsdagbog

En træningsdagbog er fyldt med værdifuld information. Læs her hvorfor, og få gode råd til at komme i gang

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Behøver du virkelig den proteinbar eller -shake?

Få styr på, hvad der er op og ned i forhold til de hurtige energifristelser, og om du overhovedet har brug for dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sov dig sundere

Hvis du vil opnå en sund livsstil, er det ikke nok at sætte alt ind på sund kost og rigelig motion. Søvnen bliver ofte glemt, men den er lige så vigtig.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
2/8