Sundhed
Forskning: Sund mad er ikke ens for alle
Det kan sagtens være, vi står over for en tid, hvor vi skal lave kostrådene om. Forskning tyder nemlig på, at kostråd i langt højere grad er individuelle.
Bliv mere udholdende: Øg fedtforbrændingen
Nye metoder viser, at øger du fedtforbrændingen under løb, så bliver du mere udholdende.
Vild ambition: 100 mio. aktive europæere
Initiativ skal få 100 millioner europæere til at dyrke motion - det er mange mennesker, men VoresPuls tror på det og støtter ambitionen.
Tæm dit temperament med motion
Farer du i flint over petitesser? Eller er tålmodigheden tyndslidt efter køreturen hjem i eftermiddagstrafikken? Så skån familien for et flip og pak i stedet sportstasken.
Kloge klarer sig bedre, når alderen presser
Ny forskning viser, at intelligente mennesker har en højere fysisk funktion som middelaldrende. Det er blandt andet evnen til at klare fysiske hverdagsting såsom at tage tøj på.
Sportsudøverne passer ikke på solen
De danske sportsudøvere glemmer at tage højde for solen i sommermånederne. 14 % af alle solskoldninger sker ifølge Kræftens Bekæmpelse, mens danskerne dyrker sport, og det kan i værste tilfælde give hudkræft.
For lidt søvn fører til usund livsstil
En god nats søvn er vigtig for vores helbred og gør det lettere at vælge en sund livsstil til, viser forskning
Behøver du virkelig den proteinbar eller -shake?
Få styr på, hvad der er op og ned i forhold til de hurtige energifristelser, og om du overhovedet har brug for dem.
Sov dig sundere
Hvis du vil opnå en sund livsstil, er det ikke nok at sætte alt ind på sund kost og rigelig motion. Søvnen bliver ofte glemt, men den er lige så vigtig.
Morgen-rejsning: "Fra ingenting til næsten hver dag"
Får du et sundere liv, vågner du oftere op under et telt. Det kan deltagerne fra tv-programmet Rigtige Mænd bevidne.