Artikler

6 trænings-myter der ikke passer

Er træning den hurtigste vej til et vægttab? Eksperterne på vorespuls.dk guider dig uden om vandrehistorierne fra træningslokalet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

4 typiske løbeskader – sådan behandler du dem

Vores triatlon-ekspert Niels Brandt-Jørgensen har flere års erfaring med triatlon og dermed også løb, og han giver her nogle simple og gode råd til hvordan, du kan behandle 4 typiske løbeskader.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kloge klarer sig bedre, når alderen presser

Ny forskning viser, at intelligente mennesker har en højere fysisk funktion som middelaldrende. Det er blandt andet evnen til at klare fysiske hverdagsting såsom at tage tøj på.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sportsudøverne passer ikke på solen

De danske sportsudøvere glemmer at tage højde for solen i sommermånederne. 14 % af alle solskoldninger sker ifølge Kræftens Bekæmpelse, mens danskerne dyrker sport, og det kan i værste tilfælde give hudkræft.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan lytter du til din krops signaler

Selvom det kan være fristende at give den maksimalt gas med træningen, når du har besluttet dig for at gå i gang, skal du huske at lytte til kroppens signaler.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Bliv klog på din akutte skade

Motion skaber glæde og sundhed, men nogle gange gør motion også ondt. Her kan du læse, hvad du kan gøre ved en skade.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Magnesium forebygger krampe - det skal du spise

Tilsæt forskellige produkter i din mad og gør risikoen for krampe mindre - se i artiklen, hvilke produkter, der er tale om.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Træner du for hårdt? Her er faresignalerne!

Rapport om ”supermotionisten” fra Vidensråd for Forebyggelse peger på fem faresignaler, du skal være særlig opmærksom på.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Meniskskade i knæet?

Mange meniskskader heler af sig selv. Eller retter sig til med tid og træning. Derfor er operation ikke altid den bedste idé

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Efterårets mål – sådan gik det!

Masser af spændende og motiverende historier fra de motionister, der før efteråret fik fremlagt sine målsætninger på vorespuls.dk

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
2/5