Artikler
Danskerne elsker at motionere i naturen
En ny undersøgelse af Friluftsrådet viser, at danskerne er vilde med at motionere i den danske natur.
Protein efter træning er sjældent nødvendigt
For meget protein kan overbelaste nyrerne, og proteinholdige produkter kan medføre et for højt indtag af kalorier.
Motion giver større livskvalitet efter hjertesygdomme
Mange danskere lider af en hjertekarsygdom, men det er ikke en undskyldning for at stoppe med motion. Det gavner nemlig både helbredet og livskvaliteten efter sygdom.
Dansk studie: Motion bremser spredning af kræft
Et nyt studie viser, at moderat eller intens motion kan hæmme kræft i at sprede sig.
Styrketræning bremser udviklingen af sklerose
Ny forskning tyder på, at styrketræning kan bremse skleroses udvikling hos patienter
Opskrift på gurkemejepesto - superkost til hjernerystelser
Gurkemeje kan være rigtig godt til dig med en hjernerystelse.
Bekræftet! Dansk plante lindrer overgangsalderen
Planten har længe været kendt for sine lindrende effekt på overgangsalderen, men nu er længe ventet studie også publiceret, som bekræfter effekten.
Blodprøve kan afgøre optimal kost, hvis du vil tabe dig
Der skal ikke mere til end en blodprøve, og så kan den afgøre, hvilken kost der er mest optimal for dig, hvis du vil tabe dig. Det viser en undersøgelse fra Københavns Universitet.
10 gode grunde til at spise havregryn hver dag
Havregryn er sundt, og her giver vores ernæringsekspert alle de gode grunde til, hvorfor du bør spise grynene dagligt.
Tag legen alvorligt og brug den som motivation
Motion skaber følelser, og følelser giver også voksne lyst til kaste sig ud i at lege, fortæller legeforsker Hans Henrik Knoop