Træning

10 gode råd til vinterroning

Du kan sagtens ro selvom vinteren er over os. Men der er nogle faktorer, du bør forholde dig til, og forbehold du bør tage dig.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Sovende ben i kajakken?

Har du prøvet, at dine ben sover på kajakturene? Her har vi samlet alle de gode råd til at forebygge og afhjælpe problemet.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Video: Sådan ror du baglæns i kajakken

Det er ikke kun for sjov - baglæns roning er også nyttig, når du skal redde din makker.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Gør din krop klar til kajakken

Forberedelse er vigtig - også når det kommer til kajakroning. Sørg for, din krop kan klare en tur i det lille fartøj.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Video: Sjovt styretag giver god balance

Det lave udvendige telemarksving gør det lettere at vende i medsø - bliv guidet til at udføre det korrekt.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Video: Vend kajakken på vej mod land

Kom sikkert i land med lavt indvendigt telemarksving - se i videoen, hvordan du gør.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Kajak-video: Sådan laver du lavt støttetag

Se videoen og øv dig på det lave støttetag – det vil få dig til at blive i kajakken

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Video: Sådan reddes du op i kajakken

Makkerredning med kæntret roer på stævn er den nemmeste måde at blive hjulpet op i kajakken efter en tur i bølgen. Se her, hvordan du gør!

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Kajak: Sådan ror du bedst i bølger

Bølger kan være en skræmmende modstander, når du skal ud i kajakken – men bruger du den rigtige teknik, er der intet at frygte

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Guide: Dobbelt makker-redning - to roere i vandet

Sådan hjælper I hinanden op i havkajakken igen, hvis I begge er røget i baljen

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler
1/3