Tema: Vandskræk
Har du vandskræk? Hvis du kan erkende frygten, har du allerede taget det største skridt mod at overvinde angsten for vand. Vores tema hjælper dig trygt videre.
Du er ikke alene med din vandskræk, selvom det måske føles sådan.
Foto: iStockphoto
Drømmer du om vand?
Drømmer du om at kunne soppe i strandkanten? Plaske med børn eller børnebørn i poolen? Eller svømme ude på det dybe i svømmehallen? Så er du landet det rette sted.
Vi har skrevet et tema, som tager dig i hånden, fra du passerer fliserne i svømmehallen, til du stolt står på bunden og sætter af i dit første svømmetag.
Del 1:
Vandskræk: Sådan tager du det første skridt
Del 2:
Vandskræk: Vandtilvænning og basale øvelser
Del 3:
Vandskræk: Slip bunden - og svøm!
Du er ikke den eneste, der har vandskræk
Mange mennesker lider af vandskræk - børn og voksne, mænd og kvinder.
Og selvom det nok ikke hjælper dig at vide, at du ikke er ene om problemet, er det måske alligevel værd at tænke på, at der er en grund til, at vi har valgt at samle et tema om emnet.
Slip kontrollen – sammen med andre
Vandskræk kan have sit udspring i mangel på kontrol. Ved at lære at svømme, genvinder du kontrollen over et fremmed ukontrollabelt miljø.
Husk, det er vigtigt, at du ikke begiver dig ud i at bekæmpe din vandskræk alene. Find en træningsmakker du stoler på eller søg hjælp i den nærmeste svømmeklub.
God fornøjelse.
