Træningsprogram: Svøm dig i form på 12 uger
Du får en mail hver uge med en træningsplan, du kan følge. Efter 12 uger har du forbedret din stil, teknik og udholdenhed i vandet.
Tilmeld dig motivationsforløbet for at få en bedre grundkondition.
Foto: Colourbox
Bedre kondition
Dette træningsprogram på 12 uger tager dig roligt og sikkert mod dine mål.
Du vil opnå en bedre grundkondition og blive dus med vandet.
Når du når til den 12. uge, skal du måle dine fremskridt og teste dig selv. Du vil hurtigt opdage, at du forbedrer dig støt, og at du bliver en bedre og mere sikker svømmer.
Tilmelder du dig forløbet, vil du hver fredag modtage en mail med dit program, motivation, råd og inspiration.
Hvem står bag?
Træningsprogrammet er udarbejdet af Steen Bjørn Pedersen, som er DGI-instruktør i svømning.
