Artikler
Testing: Har jeg brug for det?
Er du typen, der kan lide at optimere din træning og føle at det, du foretager dig, er det rigtige? Så læs med, og find ud af, om en test af din fysiske form er noget for dig
Få mere tid i hverdagen
Det handler ikke om at tage sig sammen. Du skal finde ud af, hvad der er vigtigt for at opleve følelsen af mere tid.
Sov dig sundere
Hvis du vil opnå en sund livsstil, er det ikke nok at sætte alt ind på sund kost og rigelig motion. Søvnen bliver ofte glemt, men den er lige så vigtig.
TORSDAGSPULSEN: Hvor langt har DU bevæget dig?
På vorespuls.dk’s Facebook-side tager vi hver torsdag pulsen på, hvor aktive I er ude i motions-Danmark.
Mad sprængfyldt med protein
Husk at spise nok protein - så har du lettere ved at holde vægten og få det optimale ud af din træning. Læs artiklen og få tips til proteinrige madvarer.
Morgen-rejsning: "Fra ingenting til næsten hver dag"
Får du et sundere liv, vågner du oftere op under et telt. Det kan deltagerne fra tv-programmet Rigtige Mænd bevidne.
Hvornår er du sidst vågnet under et telt?
Det spørgsmål bør alle mænd stille sig selv, mener Jacob Søndergaard, der er ekspert i tv-programmet Rigtige Mænd.
3 simple tips - sådan bliver du en "rigtig mand"
Ekspert Jacob Søndergaard fra tv-programmet Rigtige Mænd giver dig 3 bud på overkommelige ændringer, der vil gøre en stor forskel, hvis du vil ændre dit liv.
Tab dig hurtigt - brug de her metoder
Et hurtigt vægttab kan være en god begyndelse på en varig livsstilsændring – her får du gode råd til, hvordan du hurtigst kommer af med kiloene.
Sådan lytter du til din krops signaler
Selvom det kan være fristende at give den maksimalt gas med træningen, når du har besluttet dig for at gå i gang, skal du huske at lytte til kroppens signaler.