Artikler
Alkohol i små mængde kan rense hjernen
Nyt studie viser, at alkoholindtag i små mængde kan fjerne affaldsstoffer i hjernen. Blandt andet dem forbundet med Alzheimers.
Idrætspyskolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål
I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.
Danmark får Demensvenlige Idrætsforeninger
Det skal være nemmere for mennesker med demens at være fysisk og socialt aktive. Et nyt samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DGI baner vejen for Demensvenlige Idrætsforeninger.
Tape dine sko og forebyg ankelskader
Ny dansk opfindelse skal forebygge ankelskader. Spraino er navnet på den, og det er udviklet og testet i samarbejde med forskere ved Aalborg Universitet, DTU og Hvidovre Hospital.
Træn din core derhjemme: 5 øvelser med billeder
Du kan med fordel supplere din træning med disse yogaøvelser, som har fokus på at træne din core.
Gennembrud! Hvidløg kan bekæmpe kroniske infektioner
Danske forskere har fundet ud af, hvidløg kan hæmme kroniske infektioner.
Ekspertens vinterprogram til skadesforebyggende træning
Se ekspert Henning Engbergs forslag til skadesforebyggende træning om vinteren. Det kan bruges af dig, uanset om du er løber, gymnast, fodboldspiller eller noget helt fjerde.
Danskerne hader at motionere om vinteren
Ny undersøgelse viser, at danskerne langt fra er vilde med den udendørs motion i den kolde vinter.
Fokus på fællesskab skyder genvej til sundhed
Træning og mad skal være noget, der giver livskvalitet. Det mener sundhedsdebattør Morten Elsøe. Og derfor vil han gøre op med forbudskulturen.
Danskerne elsker at motionere i naturen
En ny undersøgelse af Friluftsrådet viser, at danskerne er vilde med at motionere i den danske natur.