Artikler
"Vil vise andre, jeg er frisk og sporty"
Har du lagt et billede af dig selv på Facebook eller Instagram, hvor du motionerer? Flere og flere bruger bevidst de sociale medier som en del af deres træning.
Motion og vægttab: Derfor taber du dig ikke
Vægttab og motion følges ikke altid ad. Du har sikkert forsøgt at styrke dit vægttab ved at øge din træningsmængde. Det viser sig dog, at øget motion ikke nødvendigvis følges at større vægttab.
Det BEDSTE råd: Find en rejsefælle
Coach Henrik Mikkelsen hjælper dig til at træne din motivation - og her peger han på det vigtigste parameter af alle
Hvad kendetegner dine fødder?
Tag hensyn til, hvordan dine fødder er skruet sammen. Put dem ikke ned i en firkantet kasse, men brug dem og træn dem sammen med resten af kroppen
Undgå nedture: Er det mål eller selvmål?
Du sætter hele tiden mål her i livet – få hjælp til at undgå, det bliver til selvmål.
Lær at kende forskel på øv og øv
Det kræver øvelse at finde balancen i dit liv - og du skal forsøge at undgå alle øv'erne.
Lær at bryde hverdagens mønstre
Skriv dine tanker om forandring ned i VoresPuls' skema og kom godt på vej mod et bedre liv
Tips og tricks: Få dit nytårsforsæt til at holde!
Det er let at give sig selv et nytårsforsæt - men det er langt sværere at holde det. Her får du tips og tricks til, hvordan du bedst opnår dit nye mål inden for din motionsform.
Sammensæt dig eget kombi-program
Væn kroppen til de nye træningsformer – og få derefter ekstrem stor gevinst af kombitræning
Sådan undgår du vinterdepression
Lys og motion er nogle af de vigtigste ingredienser i den herlige ret ”godt humør”.