Artikler
Video: Sæt fokus på det gode afsæt
Hvis du er en af de mange, der er begyndt at gå længere ture, er det især vigtig for din krop, at du har et godt afsæt.
Sådan forbereder du kroppen til lange gåture
Lange gåture stiller også krav til kroppen. Forbered den og undgå unødige smerter og skader.
Stort initiativ sætter fokus på at gå i 2021 - kom med!
I 2021 skal vi alle ud at gå – sammen og hver for sig. Inviter familie, venner og kolleger med ud at gå inden for de tilladte corona-rammer.
Find et gå-træningsprogram, der passer dig
Tilmeld dig et af vores gratis træningsprogrammer, der passer til dit niveau og mål – og få det optimale ud af din gang.
Sådan undgår du at få ondt i lænden, når du står stille
For nogen kan der pludselig komme smerter eller en form for opsændthed i lænden, når de står stille for længe. Det kan du modarbejde med de her tips.
Guide til valg af gå-sko - undgå fejlkøb!
Få helt konkrete tips til, hvad du skal kigge efter og hvordan, du bør prøve sko i butikkerne.
Gå-træningsprogram: Træn op på 4 uger til at gå et halvmaraton
I løbet af fire uger træne din krop til at gå et halvamraton eller 21 km på lettest mulige måde for dig.
Gå en tur sammen med hele Danmark i uge 39
Det er WE WALK i uge 39. Der er allerede over 300 gåture fordelt i hele landet. Skal du med?
Sådan planlægger du vandreture med flere deltagere
Få den komplette guide til hvordan, du planlægger en vandretur.
Gå-træningsprogram: Til dig der vil gå lidt hver dag
Målet er blot at få gået lidt hver dag, forbedre din teknik og få mere velvære gennem motion. Du får hver uge en mail med dit ugeprogram og det varer fire uger