Artikler

Går du godt? Derfor skal du se på din gåteknik

En god gåteknik åbner for bevægelsesglæden. Du vil kunne mærke mere energi i kroppen, når du har fat i det rigtige.

Fundet i: Gang > Artikler

Tab dig med stavgang

Du bruger 10-20 pct. mere energi ved stavgang, end hvis du går almindeligt. Stavgang er skånsom træning for overvægtige: Her kan du træne ryg, mave, muskler, sener, knogler og kondition med en minimal risiko for skader.

Fundet i: Gang > Artikler

Løbeskade? Prøv stavgang

Stavgang træner de samme muskelkæder ned gennem kroppen som løb, men du undgår de hårde stød. Har du en løbeskade, er stavgang god alternativ træning.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan går du stavgang

Stavgang er velegnet træning for dig, der ikke er vant til at dyrke motion, men gerne vil i gang. Her kan du træne kroppen, så den bliver klar til fx løb eller fitness, og du kan nyde naturen imens.

Fundet i: Gang > Artikler

Find et gå-fælleskab nær dig

Du kan komme med i et gratis gå-fællesskab, hvor du bor. De er i hele landet, og der kommer flere til.

Fundet i: Gang > Artikler

10 vandreruter i Danmark du bare må opleve

Få fulde detaljerede vandrebeskrivelser på 10 unikke ruter i Danmark, som du bare må ud på.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Hindø rundt

Hindø ligger smukt i den sydlige del af Stadil fjord, nord for Ringkøbing. Øen blev fredet i 1991, men er åben for offentlig adgang.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Korshage rundt

Korshage rundt byder på en vandretur i meget varieret natur; gamle krogede træer på og langs indlandsklitten, sandflugtsplantagen og den smukke Dybe Sø, som slutter med strand og strandenge, hvor vinden skaber en særlig stemning.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Pål Ø

Vil du gerne opleve et rigt naturliv med masser af dyr, så skal du tage den her vandrerute.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark, du må vandre: Almindingen

Når det blæser på solskinsøen, så søg læ i Almindingen og udforsk Danmarks femte største skov.

Fundet i: Gang > Artikler
1/4