Artikler

Tusinder af mennesker bruger eller deler baghaver i hele Danmark

Er du ude at gå en lang tur, så kan du overnatte eller få et gIas vand i en baghave nær dig. I maj startede Pernille Kaas ”Brug min baghave”, hvor flere tusinde danskere deler og bruger haver i hele Danmark.

Fundet i: Gang > Artikler

10.000 skridt om dagen? Studie kommer med nyt bud

Anbefalingen om de mange skridt om dagen er måske ikke helt nødvendig, viser nyt studie for ældre kvinder. Mindre kan gøre det, lyder budskabet.

Fundet i: Gang > Artikler

Gå et maraton over 5 dage til Etape København

Vil du gerne prøve at gå et maraton? Til Etape København kommer du ud på fem etaper i løbet af en uge, hvor du ender med at gå et maraton. Du kan også deltage på enkelte etaper.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan har Tove fået 1.000 ud at gå på under et år

Frivillige Tove Laursen arrangerer nogen meget populære gåture, som giver gode oplevelser, bedre kondition og i det hele taget gladere mennesker.

Fundet i: Gang > Artikler

Patrick går fra København til Aalborg mod ensomhed

I 2016 oplevede Patrick Cakirli selv at være ensom. Nu går han den lange vej for at skabe opmærksomhed omkring problemet. Er der ingen, der går med ham – så står han stille.

Fundet i: Gang > Artikler

Gå - og bliv klogere på dig selv

Det kræver nærvær at arbejde med sin gåteknik. Undervejs kan du komme i kontakt med dybere lag i dig selv og blive mere opmærksom på dine værdier. Gåturen er et frirum, der giver mentalt velvære.

Fundet i: Gang > Artikler

Gåteknik: Brug svingkraft og fjedring

Lader du de naturlige bevægelseskræfter arbejde med, når du går? Svingkraft og fjedring hjælper dig fremad og får dig til at gå mere dynamisk.

Fundet i: Gang > Artikler

Gå uden ondt i ryggen

Får du ondt i lænden af at gå? Med bedre gåteknik kan du stimulere de dynamiske bevægelser omkring ryggen og fjerne en uhensigtsmæssig belastning.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan går du godt på dine fødder

Når du går, skal dit afsæt give fremdrift. Men hvis kroppen er for langt tilbage, og du har meget vægt på hælene, får du en tungere gang. Læs de gode råd om gangteknik med særligt fokus på fødder og afsæt.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan får du bedre gå-teknik

Alle kan gå, men at gå godt kræver god teknik. Dårlig kropsholdning og spændinger kan blokere for fremdriften, så vi ikke får det optimale ud af gåturen. Her får du gode råd til en bedre gangteknik.

Fundet i: Gang > Artikler
1/3