6 gode råd om at tælle baner
Selv om det burde være let at tælle baner i svømning, kan der hurtigt gå kludder i det. Læs de gode råd fra andre svømmere!
Var det nu 38 baner eller 42 baner? Tankerne flyver, når man svømmer, og så bliver det pludselig svært at huske bane-antal.
Foto: Colourbox
Koks i svømme-regnskabet
Hvor langt er jeg nu nået?
Kender du dét? Mens du svømmer den ene bane efter den anden, går der koks i regnskabet.
Her kan du læse om, hvordan nogle af vorespuls.dk’s brugere på Facebook gør for at holde styr på antallet af baner.
6 metoder: Sådan kan du tælle baner
1. Den hukommelseskrævende:
Del 1000 m op i intervaller, så du svømmer 20x50 m eller 10x100 m. Så skal du kun holde styr på antallet af afviklede 50 m eller 100 m.
2. Den varierede:
Svøm efter et program, så du kun skal tælle små distancer ad gangen. Svøm fx 200 m + 2x100 m + 2 x 50 m. Det giver 500 m og kan svømmes 2 gange. Og det er let at huske.
3. Den nøjagtige:
Tag præcis tid på, hvor længe du er om at svømme 2 baner. Så er det let at regne ud senere, hvor mange baner, du har svømmet.
Du kan også tage en mellemtid på hver 4. eller 8. bane (200 m). Så er det nemt at se på tiderne, om du har svømmet for lidt eller for meget.
4. Håndværkermetoden:
Sæt en almindelig kugleramme i din start-ende og flyt en kugle, hver gang du passerer.
Eller læg fx ti plader i en stabel i din start-ende og flyt en plade, hver gang du har svømmet 50 eller 100 m.
5. Den dyre:
Opgiv! Køb et svømmeur, der kan styre banetælningen for dig, fx fra Garmin eller PoolMate. De dyre svømmeure kan fx tælle dine armtag og pulsslag. Triathlon-uret Garmin 910 XT fremhæves af flere af vores brugere, men er også temmelig dyrt.
6. Den kuriøse:
Tjek Tommy Boisens banetæller, som han opfandt, da han var kørt sur i at tælle baner tilstrækkeligt mange gange!
