Artikler

Se signalerne: Er jeg ved at gå sukkerkold?

Få forklaringen på, hvorfor du går sukkerkold - og hvordan du undgår det.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb: Jeg er øm, hvordan skal jeg træne?

Kender du det, at benene lige skal i gang, når du står op? Der er absolut intet i vejen med at være øm efter træning, men hvordan skal du tilgå træningen i disse tilfælde?

Fundet i: Løb > Artikler

6 tips til at fastholde skadede løbere i løbeklubben

Hvordan undgår du, at løbere falder fra din løbeklub, når de bliver skadet? Få løbetrænernes gode råd her.

Fundet i: Løb > Artikler

Undgå dårlig mave, når du løber

Ernæringsvejleder og fysisk træner Per Nielsen giver dig svaret på, hvordan du kommer uden om maveproblemer, når du løber.

Fundet i: Løb > Artikler

Fodpleje: Sådan behandler du dem selv

Har du hørt om fodsundhed? Læs med her og undgå ildelugtende fodsvamp og knyster, som kan sætte en stopper for din aktive hverdag.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan træner du op til et halvmaraton

Skal 2018 være året, hvor du skriver et halvmaraton på CV’et? Her får du løbetrænerens råd til, hvordan du kommer i form.

Fundet i: Løb > Artikler

Guide: Træn sådan her, når du er skadet

Har du fået en løbeskade, men vil du gerne vedligeholde formen? Afhængig af hvilken skade du har, er der forskellige muligheder for at holde kroppen i topform!

Fundet i: Løb > Artikler

4 gode råd til en bedre løbeteknik

Hvad er en god løbestil, og hvilke faktorer kan du skrue på for at forbedre din teknik? Vi har samlet de gode råd her

Fundet i: Løb > Artikler

Træk vejret rigtigt under løb

Sæt fokus på din vejrtrækning, og bliv en bedre løber med en bedre løbeøkonomi

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan løber du et godt trailløb

Løb i terræn er anderledes for din krop, end normalt løb på veje og stier. Og det kræver en speciel teknik. Her får du alle de gode råd.

Fundet i: Løb > Artikler
1/4