Kickstart dit vægttab: Gratis tips og programmer

Der skal ikke meget til at kickstarte et vægttab, som du kan se i videoen. Vi har samlet tips, træningsprogrammer og events, så du let kan komme i gang.

Der skal ikke meget til at kickstarte dit vægttab, og på et minut kommer ernæringsekspert Marie Steenberger med gode og brugbare tips til vægttab i toppen af artiklen.

Er du blandt andre en af dem, som føler at du motionere men ikke taber dig? Så er svaret måske blot et klik væk.

Eller har du prøvet den ene slankekur efter den anden, så er svaret måske i den her artikel: Svært at holde vægten efter en slankekur

Motion er et af nøgleordene

En ting er sikkert, det er hamrende vigtigt at motionere, for det går stærkt den forkerte vej, som du kan læse i artiklen Så hurtigt spiser sofaen dine muskler!

Men du behøver altså ikke nødvendigvis at løbe maraton hver anden dag, for Gå eller løb – du forbrænder lige meget

Vi har også samlet en masse inspiration til dig her fra vorespuls.dk, hvor du kan tage fat i lige præcis det, som du synes, vil hjælpe dig.