Artikler
Løb foregår også i hovedet: Kom godt i gang med løbetræning
Det handler om at have hovedet med, hvis du vil begynde at løbe. Her får du gode råd til at forberede dig mentalt på det.
Derfor er det fedt at løbe alene
Du er måske vant til at løbe sammen med et par venner, men her i corona-perioden må vi tage forbehold, og det er faktisk fedt at løbe selv.
Stor test: Skoene du løber hurtigere i
Nikes Vaporfly-sko er blevet omtalt noget mere end den gængse løbesko. Vi har kigget på undersøgelser om skoen - og selv testet den.
Løb som nytårsforsæt
Vi går tiden i møde, hvor nytårsfortsættet om at komme i gang med løbetræning skal aktiveres, og der laves mål for løb resten af året.
Sådan fortsætter du dit løb, selvom hovedet siger stop
Hvis du træner din mentale styrke som løber, så slipper du også for stemmen i hovedet, der fortæller, du skal stoppe med at løbe.
Løb: Sådan slipper du af med at hive efter vejret
Hvis du har svært ved at få vejret, når du løber, så kan løsningen være at træne din maksimale iltoptagelse.
Recovery boots - virker de?
Få svaret på, om kompressionsstøvler eller recovery boots, som de også kaldes, i virkeligheden hjælper.
Løb: 3 metoder til intervaltræning
Intervaltræning styrker din kondition effektivt. Her kan du læse om, hvordan du bygger træningen op med korte og lange intervaller.
5 tips til dig der vil løbe etapeløb
Få svaret på, hvordan du forbereder dig på at løbe et etapeløb, som strækker sig over flere dage.
Prøv orienteringsløb! Du glemmer helt, du har løbet
Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer - og også familier. Og mange synes helt, de glemmer, at de har løbet - så underholdende er det.