Artikler
Sådan kommer du ned at løbe 5 minutter pr. kilometer
Har du svært ved at komme ned omkring 5 minutter pr. kilometer? Der kan være flere årsager, der begrænser dig.
4 tegn på, at du skal holde en løbepause
En løbepause kan være rigtig gavnlig - men kan også gå ud over din form. Det kommer naturligvis an på hvornår, du holder pause og hvor længe. Det svar forsøger vi at give dig i artiklen.
3 sikre veje: Få bedre kondition som ny løber
Få succes med starten på din løbetræning. Du behøver ikke løbe langt for at få en bedre kondi. Du kan også løbe hurtigt og kort eller finde en ligeså effektiv mellemvej.
Den bedste alternative løbetræning
Har du brug for at ryste posen lidt med din løbetræning, så får du masser af inspiration til det her.
Det her løbeudstyr bør du bruge
Der findes rigtig meget løbeudstyr, og her får du bud på, hvad du med fordel kan bruge.
Jeg har kun 30 min til løb: Sådan får du mest ud af det
Kun en halv time til løb - kan man få noget godt ud af det? Ja, det kan du sagtens! Her i artiklen kan du læse mere om, hvordan du kan tilgå din løbetræning, hvis du er presset på tid.
8 typiske løbeskader: Sådan kommer du over dem
Løbeekspert Max Boderskov rådgiver til at komme godt videre, hvis du døjer med en af de typiske løbeskader.
Kom over din løbeskade: Svangsenebetændelse
Døjer du med smerter i svangen? Læs mere om skaden her i artiklen, og få nogle gode råd med på vejen til, hvordan du kan komme videre fra skaden.
Kom over din løbeskade: Springerknæ
Har du ondt lige under knæskallen fortil? Så kan det være, at du har springerknæ. Læs mere om problemet her i artiklen, hvor du også får gode råd til at komme det til livs.
Kom over din løbeskade: Skinnebensbetændelse
Er du øm ved skinnebenet? Skinnebensbetændelse er en af de gængse skader blandt løbere og kan opstå af flere årsager.