Artikler
Stor test: Skoene du løber hurtigere i
Nikes Vaporfly-sko er blevet omtalt noget mere end den gængse løbesko. Vi har kigget på undersøgelser om skoen - og selv testet den.
Løb som nytårsforsæt
Vi går tiden i møde, hvor nytårsfortsættet om at komme i gang med løbetræning skal aktiveres, og der laves mål for løb resten af året.
Sådan fortsætter du dit løb, selvom hovedet siger stop
Hvis du træner din mentale styrke som løber, så slipper du også for stemmen i hovedet, der fortæller, du skal stoppe med at løbe.
Løb: Sådan slipper du af med at hive efter vejret
Hvis du har svært ved at få vejret, når du løber, så kan løsningen være at træne din maksimale iltoptagelse.
Recovery boots - virker de?
Få svaret på, om kompressionsstøvler eller recovery boots, som de også kaldes, i virkeligheden hjælper.
5 tips til dig der vil løbe etapeløb
Få svaret på, hvordan du forbereder dig på at løbe et etapeløb, som strækker sig over flere dage.
Prøv orienteringsløb! Du glemmer helt, du har løbet
Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer - og også familier. Og mange synes helt, de glemmer, at de har løbet - så underholdende er det.
Sådan bliver du hurtigere til at sprinte
Med de her øvelser kan du træne dig til at blive en hurtigere sprinter.
Luft i maven øger din fart på løbeturen med op til 25%
Drop alt om at forbedre din kondition. Vælg i stedet den nemme løsning ved at sørge for, at du har masser af luft i maven, når du skal ud og løbe.
Løb: 5 tegn på du ikke restituerer nok
Presser du kroppen hårdere, end den kan følge med? Læs med her, for at se, hvilke symptomer, du skal holde øje med.