Artikler
Træk vejret rigtigt under løb
Sæt fokus på din vejrtrækning, og bliv en bedre løber med en bedre løbeøkonomi
Derfor er DGI Crossløb så populært
Hvorfor tiltrækker løb i terræn et stigende antal løbere? Vi har spurgt DGI's konsulent Tina Kryger Mondrup, og hun giver her sit bud på et svar.
Guide: Løb med pandelampe
Er du tændt på at løbe i mørke? Det er en fed oplevelse, og har du den rigtige pandelampe til netop dit løb, er det endnu sjovere!
Langdistanceløb - derfor er det godt for dig!
Der er 3 videnskabelige grunde til, at det en gang imellem er en god ide at løbe meget længere, end du plejer.
Gennembruds-træning: Kom op på et nyt niveau
Hvornår har du sidst løbet helt til grænsen? Er du rutineret løber, vil gennembrudstræning flytte dig op på et højere træningsniveau.
Derfor er løb IKKE farligt
Griber du løb rigtigt an, havner du med stor sandsynlighed ikke i den nye og foruroligende statistik over nye løbere med skader.
Guide: Det rigtige løbeudstyr
Selvom du ikke er udstyrsnørd, er det en god idé at have det rigtige grej til din løbetur. Det gør simpelthen oplevelsen bedre.
Guide: Sikker løb i trafik hele året
Uanset hvor stærkt du løber, er du fodgænger i trafikken. Tjek færdselsloven, og få 7 gode råd til løb på ruten sommer og vinter.
Skal jeg løbe med musik i ørene?
Det spørgsmål stiller du sikkert ofte dig selv – her i artiklen får du fordele og ulemper ved at høre musik, mens du løber.
Kvinder løber klogere end mænd
Ny undersøgelse viser, at unge kvinder er bedst til at disponere deres kræfter. Utrænede mænd er de dårligste.