Artikler
Guide: Løb med pandelampe
Er du tændt på at løbe i mørke? Det er en fed oplevelse, og har du den rigtige pandelampe til netop dit løb, er det endnu sjovere!
Langdistanceløb - derfor er det godt for dig!
Der er 3 videnskabelige grunde til, at det en gang imellem er en god ide at løbe meget længere, end du plejer.
Gennembruds-træning: Kom op på et nyt niveau
Hvornår har du sidst løbet helt til grænsen? Er du rutineret løber, vil gennembrudstræning flytte dig op på et højere træningsniveau.
Derfor er løb IKKE farligt
Griber du løb rigtigt an, havner du med stor sandsynlighed ikke i den nye og foruroligende statistik over nye løbere med skader.
Guide: Det rigtige løbeudstyr
Selvom du ikke er udstyrsnørd, er det en god idé at have det rigtige grej til din løbetur. Det gør simpelthen oplevelsen bedre.
Guide: Sikker løb i trafik hele året
Uanset hvor stærkt du løber, er du fodgænger i trafikken. Tjek færdselsloven, og få 7 gode råd til løb på ruten sommer og vinter.
Skal jeg løbe med musik i ørene?
Det spørgsmål stiller du sikkert ofte dig selv – her i artiklen får du fordele og ulemper ved at høre musik, mens du løber.
Kvinder løber klogere end mænd
Ny undersøgelse viser, at unge kvinder er bedst til at disponere deres kræfter. Utrænede mænd er de dårligste.
Gør løb til et fast punkt i din kalender
Du kan lære meget af, hvordan skatteminister Benny Engelbrecht sikrer, at løbeture bliver en del af en travl hverdag.
Præstationsevne: Få den sidste fart!
Anaerob træning gør dig til en bedre og hurtigere løber, og du kan rimelig let gøre det til en del af de sædvanlige træning.