Løb med DGI: Effektiv løbetræning
Meld dig til løbetræning i en af de 24 byer landet over, hvor der er "Løb med DGI": Niveaudelt fællestræning i løb hver uge.
Det er lettere at bevare motivationen til løb, når I er flere om det.
Foto: DGI Arkiv: Peter Baastrup
Løbetræning for alle
Er du nybegynder i løb - og vil du gerne i gang? Eller er du mere garvet?
Hvis du gerne vil løbe sammen med andre på et hold, er der gode muligheder i de byer, hvor foreninger er med i DGI's satsning ”Løb med DGI”.
24 byer har "Løb med DGI"
Idrætsforeninger i 24 byer er i gang med "Løb med DGI"-træning i efteråret 2012:
- Bredsten
- Glejbjerg IF
- Hoptrup Marstrup IF
- Rækkermølle
- Nordenskov UIF
- KVIK 70 Roager Spandet
- Snedsted GIF
- Vester Nebel
- Ødsted/Jerlev
- Vester Skerninge
- Ærø
- Ebberup
- Svendborg
- UCL, Odense
- Asnæs
- Gadevang
- Lundby
- Hårlev
- Hørsholm Rungsted
- Skævinge
- Vallensbæk
- Vindinge
- Odsherred
- Holsted.
Du kan læse mere om Løb med DGI-holdene her:
Løb med DGI
Niveaudelt løbetræning
Træningen i løb er for alle, både nybegyndere, "luntere", mere rutinerede løbere og dem, der træner til halvmaraton-løb eller maraton-løb.
Deltagerne deles i hold efter forudsætninger og instrueres af uddannede trænere og hjælpetrænere i løb.
Løb i 24-30 uger
Løbetræningen varer mellem 24 og 30 uger og koster 300 kr.
Se video om Løb med DGI
Ros fra Idrættens Analyseinstitut
Idrættens Analyseinstitut roser Løb med DGI i rapporten om motionsløbere i Danmark udarbejdet for Dansk Atletik Forbund og DIF. Idrætsanalytiker Peter Forsberg skriver således om Løb med DGI:
"Samlet set er Løb med DGI interessant, fordi det har henvendt sig til og aktiveret en relativ stor gruppe ikke-aktive motionsløbere med succes".
"Kigger man på den relativt store andel, som gerne vil fortsætte med motionsløb – og heraf en betragtelig del i foreninger – synes projektet at demonstrere, at det er muligt at få folk i gang med at dyrke motionsløb. Også i en forening".
"DGI synes på den måde at have skabt et udmærket koncept til at få fat i nye motionsløbere".
Hver tredje er løber
Løb er danskernes foretrukne motionsform. Knap hver 3. dansker løber regelmæssigt, fremgår det af Idrættens Analyseinstituts undersøgelse af danskernes motionsvaner 2011.
Der er over 29.000 løbere registreret i foreninger, der er medlem af DGI.
